sexta-feira, dezembro 31, 2010

A LENDA DO DRAGÃO BONEKNAPPER


A LENDA DO DRAGÃO BONEKNAPPER
FICHA TÉCNICA
Título Original: Legend of the Boneknapper Dragon
Gênero: Animação
Tempo de Duração: 16 min
Ano de Lançamento: 2010
Qualidade: DVDRip
Formato: Avi
Áudio: Inglês
Legenda: s/l
Tamanho: 349 mb
Como baixar esse filme: Tutorial





Sinopse: Hiccup e sua turma se juntâo com Gobber em uma busca para encontrar um lendário dragão boneclad


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INTERNACIONAL MELHOR AMERICA 2010



31/12/2010 18h41 - Atualizado em 31/12/2010 19h36
Conmebol: Inter é melhor do ano, e São Paulo lidera ranking brasileiro
Título da Libertadores põe Colorado no topo da lista geral, mas levando em conta competições continentais desde 1960, Tricolor é o melhor do país


Internacional foto oficial bicampeão da LibertadoresInternacional: melhor do ano pela Conmebol
(Foto: Divulgação / Site Oficial do Internacional)

Campeão da Taça Libertadores deste ano, o Internacional terminou 2010 como líder do ranking de clubes desta temporada da Conmebol (Confederação Sul-Americana de Futebol), com 68 pontos, sendo 40 pela conquista do título e mais dois por cada uma das 14 partidas disputadas. Mas na lista por países, que contabiliza as competições organizadas ou chanceladas pela entidade desde 1960, o São Paulo continua disparado na frente, agora com 822 pontos, resultado direto das três Libertadores e dos três Mundiais de Clubes que conquistou (1992, 1993 e 2005).

Na lista do ano, o segundo colocado foi o argentino Independiente, campeão da Copa Sul-Americana, com 45 pontos. Em terceiro, vem a LDU, do Equador, graças à conquista da Recopa, com 32 pontos. Depois do Inter, as melhores colocações é são as do Cruzeiro e do São Paulo, ambos em quinto, com 24 pontos cada. Ainda aparecem na relação Flamengo (11º), Goiás (13º), Corinthians (14º), Palmeiras (27º), Atlético-MG e Avaí (36º) e Grêmio, Grêmio Prudente, Santos e Vitória (54º).

Em relação aos melhores brasileiros desde 1960, a única mudança entre os 20 primeiros é a troca de posições entre Goiás (que passou de 16º para 15º) e o Guarani. O Cruzeiro continua em segundo, com 645 pontos. Grêmio, Santos, Flamengo, Palmeiras, Inter, Vasco, Corinthians e Atlético-MG completam o Top 10 brasileiro.

Ranking 2010 (21 primeiros)

1º Internacional - 72 pontos
2º Independiente (ARG) - 45
3º LDU (EQU) - 32
4º Universidad de Chile (CHI) - 28
5º Cruzeiro - 24
5º Libertad (PAR) - 24
5º São Paulo - 24
8º Estudiantes de La Plata (ARG) - 24
9º Banfield (ARG) - 24
9º Emelec (EQU) - 24
11º Flamengo - 20
12º Vélez Sarsfield (ARG) - 20
13º Goiás - 20
14º Alianza Lima (PER) - 16
14º Corinthians - 16
14º Juan Aurich (PER) - 16
14º Nacional (URU) - 16
14º Once Caldas (COL) - 16
14º Racing Club (ARG) - 16
14º Universidad Católica (CHI) - 16
14º Universitario (PER) - 16

quarta-feira, dezembro 29, 2010

DEVILS PLAYGROUNG


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DEVILS PLAYGROUNG
FICHA TÉCNICA
Título Original: Devil’s Playground
Gênero: Ação/Terror
Tempo de Duração: 93 min
Ano de Lançamento: 2010
Qualidade: DVDRip
Formato: Rmvb
Áudio: Inglês
Legenda: Português
Tamanho: 288 mb


Sinopse: Enquanto o mundo sucumbe a um apocalipse zumbi, Cole um endurecido mercenário, está perseguindo a única pessoa que pode fornecer uma cura. Não só para a praga, mas a próprio destino Cole histórico. Devil´s Playground é uma ponta de filme de terror britânico que apresenta zumbis retratado pelos corredores livres de uma representação aterradoramente autênticos dos mortos-vivos.

THE RIG


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THE RIG
FICHA TÉCNICA
Título Original: The Rig
Gênero: Acão/Ficção Científica/Thriller
Tempo de Duração:
Ano de Lançamento: 2010
Qualidade: DVDRip
Formato: Rmvb
Áudio: Inglês
Legenda: Português
Tamanho: 293 mb


Sinopse: Em meio a uma tempestade tropical, a tripulação de uma plataforma de petróleo deve sobreviver à fúria de uma criatura depois de invadir o seu habitat submarino.

terça-feira, dezembro 28, 2010

O ULTIMO VOO


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O ÚLTIMO VÔO
FICHA TÉCNICA
Título Original: Le dernier vol
Gênero: Aventura
Tempo de Duração: 96 min
Ano de Lançamento: 2009
Qualidade: DVDRip
Formato: Rmvb
Áudio: Português
Legenda: s/l
Tamanho: 311 mb
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Sinopse: Saara francês, 1933. Bill Lancaster, famoso piloto inglês, desaparece no deserto durante uma tentativa de record na travessia entre Londres e o Cabo. Sua esposa, a aviadora aventureira Marie Vallières de Beaumont, tem uma única obsessão: encontrá-lo. Ao sobrevoar o deserto, a jovem é obrigada a aterrissar seu avião perto de um posto avançado de legionários franceses. O capitão Vincent Brosseau a acolhe, mas se recusa a ajudá-la. Preocupado com as rebeliões tuaregs, o comando de Argel não autoriza o envio de ajuda. Confrontado com a determinação de Marie, o tenente Antoine Chauvet tenta dissuiadi-la da idéia de continuar sua busca desesperada em um local enorme e hostil como é o deserto. Nada funciona. Para continuar sua busca, ela se une a uma perigosa expedição pelos legionários em território Tuareg.

segunda-feira, dezembro 27, 2010

VIAGEM AO MUNDO DOS SONHOS



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VIAGEM AO MUNDO DOS SONHOS
FICHA TÉCNICA
Título Original: Explorers
Gênero: Aventura
Tempo de Duração: 109 min
Ano de Lançamento: 1985
Qualidade: DVDRip
Formato: Rmvb
Áudio: Português
Legenda: s/l
Tamanho: 460 mb
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Sinopse: Em seu improvisado laboratório, garotos usam sua genialidade e também uma surpreendente descoberta para construir sua própria nave espacial e lançarem-se em uma fantástica viagem interplanetária.

BLACK DEATH


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BLACK DEATH
FICHA TÉCNICA
Título Original: Black Death
Gênero: Aventura/Drama/Terror
Tempo de Duração: 102 min
Ano de Lançamento: 2010
Qualidade: DVDRip
Formato: Rmvb
Áudio: Inglês
Legenda: Português
Tamanho: 417 mb
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Sinopse: O filme se passa na Idade Média numa Inglaterra devastada pela peste negra. A história seguirá a busca de um cavaleiro que atravessa as terras profanas para encontrar o necromante responsável por uma maldição. Sean Bean (O Senhor dos Anéis) é o corajoso Ulrich, cavaleiro que recebe a ajuda do monge Osmund (Eddie Redmayne, Pecados Inocentes) para chegar a um pântano onde vive a misteriosa Langiva (Carice van Houten, Operação Valquíria) que é uma feiticeira que fez pacto com o Diabo e tem o poder de ressuscitar os mortos.

melhor da decada-2000/2010


Ranking da Folha de S. Paulo aponta Inter como o melhor da década

São Paulo ficou na segunda coloração. Grêmio é o nono

O ranking da Folha de S. Paulo, divulgado neste domingo, apontou o Inter como o melhor clube brasileiro da década. O clube gaúcho conquistou importantes títulos internacionais e fez excelentes campanhas em competição nacionais — o que rendeu 233 pontos na lista, 21 a mais que o segundo colocado, o São Paulo.

O Inter também ficou à frente de clubes como Santos, Corinthians e Grêmio, que aparece em nono, com 81. Na última década, o Inter conquistou títulos como a Libertadores, duas vezes, Mundial de Clubes e Sul-Americana. O ranking do jornal paulista foi criado em 1996 e nesse ano passou por uma grande reformulação.


O RANKING
Confira a lista dos melhores clubes da década
1º) Inter – 233 pontos
2º) São Paulo – 212
3º) Santos – 152
4º) Corinthians – 137
5º) Flamengo – 134
6º) Cruzeiro – 133
7º) Fluminense – 107
8º) Atlético-PR – 93
9º) Grêmio – 81
10º) Vitória – 79

domingo, dezembro 26, 2010

SALT--Angelina Jolie


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SALT
FICHA TÉCNICA
Título Original: Salt
Gênero: Ação / Suspense
Tempo de Duração: 100 min
Ano de Lançamento: 2010
Qualidade: R5
Formato: Rmvb
Áudio: Inglês
Legenda: Português
Tamanho: 344 mb
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Sinopse: Angelina Jolie estrela Salt da Columbia Pictures, um moderno suspense de espionagem. Antes de se tornar agente da CIA, Evelyn Salt (Jolie) prestou juramento de servir e honrar o seu país. Ela colocará o seu juramento em prática, quando um desertor russo a acusa de ser uma espiã russa. Salt foge, usando todas as sua habilidades e anos de experiência como agente infiltrada para conseguir escapar dos seus inimigos, proteger o seu marido e fugir dos seus colegas da CIA.

quinta-feira, dezembro 23, 2010

Shows pelo Brasil





quarta-feira, dezembro 22, 2010

GIÁRDIA

Receitas e dicas para tratamento da Giárdia
Escrito em June 2, 2009 por maria lucena

O que é?

A Giardíase é uma doença intestinal causada pela infecção pelo parasita Giardia lamblia que vive em água contaminada.

Sintomas da Giardíase:

* Mal-estar, dor de cabeça, vertigem, desconforto e fraqueza podem facilmente serem sintomas de parasitose leve ou moderada;
* Dores ao redor do umbigo, principalmente quando se aperta;
* Orelhas e nariz coçando, nariz escorrendo;
* Lábios úmidos à noite e secos durante o dia;
* Unhas roídas, em mau estado, ou com afundamento no meio da unha do polegar;
* Coloração amarelada no branco dos olhos junto ao nariz;
* Dores articulares nos adultos;
* Dores na altura do coração;
* Engasgos inexplicáveis indicando possível obstrução passageira nos tubos respiratórios;
* Reflexos lentos, letargia, mãos muito desajeitadas;
* Pupilas sempre dilatadas, principalmente em pessoas de cabelo claro;
* Rosto amarelado;
* Taquicardia;
* Secreção excessiva de saliva (ptialismo), inclusive dormindo;
* Dentes trincados ou rangendo à noite (bruxismo) são sintomas reconhecidos de vermes;
* Coceira anal: sintoma detestável produzido somente por oxiúros – a zelosa parasita-mãe, que é branquinha, fina como fio de linha e mede 1 centímetro de comprimento, deixa milhares de ovinhos ao redor do ânus do hospedeiro para ter certeza de que eles vão sair e tentar a vida;

Prevenção – aprenda como previnir:

* Não há nenhuma vacina que possa prevenir a Giardíase. Os remédios usados para prevenir este tipo de infecção não são recomendados. O melhor modo de se prevenir a infecção é ter bons hábitos ao viajar (principalmente com a higiene e com a água que se bebe) e ter bons serviços de saúde pública (saneamento básico).
Sugestões naturais para cura
* Limão, alho e semente de abóbora – tomar 3 colheres de sopa de sumo de limão misturadas com um dente de alho socado e comer um punhado de sementes de abóbora, vários dias seguidos, de manhã, em jejum.
* Losna – fazer uma infusão com 20 gramas de losna para 1 litro de água e tomar 2 colheres de sopa de hora em hora. Não usar qualquer preparado de losna além de 7 dias.
* Mastruz – socar as folhas, espremer e misturar 1 colher de sopa do sumo a uma xícara de leite; tomar em jejum.
Cebolinha verde ou nirá – são tóxicas para os vermes e devem estar acompanhando sempre a comida, cruas ou cozidas.
* Tempero contra vermes – temperar os alimentos cada dia com um tipo de planta: 2a./hortelã, 3a./alho, 4a./mastruz, 5a./coentro, 6a./salsa ou cebolinha.
* Geléia contra giárdia – Ingredientes: 4 bananas maduras com casca, 1 maço de mastruz com semente, 1/2 maço de hortelã e 1 1/2 copo de açúcar. Como fazer: socar bem o mastruz e a hortelã com o açúcar, acrescentar as bananas. Levar ao fogo até dar o ponto de geléia e comer 1 colher de chá duas vezes ao dia, ou passar no pão, na bolacha etc.
* Tratamento com argila-obter argila pura, fina, esterilizada. Misturar em um copo de água e deixar da noite para o dia. A argila se depositará no fundo. No dia seguinte, tomar a água, aos poucos, ao longo do dia(desprezar a argila que se depositou no fundo).

Depois do tratamento, convem usar fortificantes naturais, como levedo de cerveja( nove comprimidos ao dia), geléia real( dois ou três gramas diários), comprimidos de alfafa, chá de casca-de-anta.

terça-feira, dezembro 21, 2010

BON JOVI


Lista de Musicas:

1. We Weren’t Born To Follow
2. When We Were Beautiful
3. Work For The Working Man
4. Superman Tonight
5. Bullet
6. Thorn In My Side
7. Live Before You Die
8. Brokenpromiseland
9. Love’s The Only Rule
10.Fast Cars
11.Happy Now
12.Learn To Love


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Nome do Album: Cascada 2010


http://www.megaupload.com/?d=06MKSRL1(copie cole navegador)Nome do Album: Cascada Just The Hits 2010
Lançamento: 2010
Gravadpra: N/A
Tamanho: 95 Mb
Formato: Mp3

Hits 2010


Lista de Musicas
1. Evacuate The Dancefloor
2. Everytime We Touch
3. What Hurts The Most
4. Miracle
5. Bad Boy
6. Fever
7. Truly Madly Deeply
8. Faded
9. One More Night
10. Last Christmas (Bonus Track)
11. Everytime We Touch (Yanou’s Candlelight Mix)
12. Miracle (Icarus Remix)
13. Faded (Dave Ramone Electro Remix)
14. Fever (Zack McCrack Bootleg Mix)
15. Evacuate The Dancefloor (Cahill Remix)
16. What Hurts The Most (Darren Styles Remix)

sábado, novembro 27, 2010

Erva-mate combate colesterol e triglicerídeos


Erva-mate combate colesterol e triglicerídeos, constata pesquisa





13/08/2008 08:08:07 - Jornal NH

Thiago Buzatto/GES-Especial.

"Quando não tomo o chimarrão falta alguma coisa, o dia não é o mesmo’’, frisa Strack

Novo Hamburgo - "Eu tomo chimarrão somente um vez por dia. Começo de manhã e sigo até a noite’’, brinca o agricultor Artidor Coelho, 55 anos. O ritual começa cedo, às 6 horas. O morador de Novo Hamburgo, que também tem uma chácara em Rolante, levanta e segue direto até a cozinha, onde coloca a água para esquentar e começa a preparar o bom e velho mate. "Não fico um dia sem ele.’’ Mais do que simples tradição, o hábito de tomar chimarrão pode trazer benefícios para a saúde. Isto porque a erva-mate, ingrediente usado na bebida preferida de muitos gaúchos, ajuda a combater triglicerídeos e colesterol, associados a doenças cardiovasculares. A constatação é resultado de uma pesquisa realizada por acadêmicos de Biomedicina do Centro Universitário Feevale.

Conforme o estudo, o chimarrão degustado religiosamente por Coelho pode ajudar a reduzir em 29% o colesterol total e até 62% os triglicerídeos. "Fizemos um experimento com ratos, que se alimentaram com uma dieta inadequada e depois começaram a consumir extrato de erva-mate. O resultado foi uma diminuição bastante considerável desses níveis’’, conta a coordenadora do estudo, a professora Rejane Giacomelli Tavares.

Ação

O resultado foi atribuído à ação dos flavonóides, compostos químicos existentes na erva-mate, tão consumida no Estado. "Entretanto, as pessoas precisam ter uma dieta balanceada e fazer exercícios físicos porque a erva-mate é apenas um auxiliar’’, alerta. Mesmo sem conhecer a pesquisa, o hábito do agricultor, como de grande parte dos gaúchos, vem desde pequeno, quando tinha apenas 8 anos.

"Meu pai e eu levantávamos às 4 horas e íamos tomar chimarrão, ouvindo um radinho a pilha’’, recorda Coelho, ao lado da esposa, a dona de casa Elíria Corrêa Coelho, 55, que também gosta da bebida. O agricultor tem uma área de meio hectare, na cidade de Rolante, onde plantou erva-mate. "Agora já tenho 300 pés, porque 70 cultivo desde o ano passado’’, relata Coelho, também fabricante de cuias.

Chimarrão faz sucesso e é considerado indispensável

O chimarrão é também o companheiro de trabalho do vigia Paulo Almeida de Oliveira, 59 anos. Com a cuia na mão, o morador do bairro Canudos enfrenta a rotina com muito bom humor. "Tenho tudo aqui para fazer o meu mate: cuia, bomba, térmica, erva’’, conta Oliveira. A bebida também faz sucesso entre os colegas na Prefeitura de Novo Hamburgo. "Sempre ofereço porque nunca deixamos de dividir a cuia e o pessoal toma junto’’, relata o morador do bairro Canudos.

A paixão pelo chimarrão começou aos 18 anos de idade, quando Oliveira via os pais. A tradição, porém, parece estar parando na família do vigia. "Tenho quatro filhos adultos e nenhum deles gosta.’’ A erva-mate é um dos ingredientes do café da manhã. Assim que acorda, Oliveira esquenta a água e arruma a cuia para saborear a bebida. "Primeiro o chimarrão, depois o café’’, frisa o vigia, que também toma o mate com a mulher, a dona de casa Onira da Silva de Oliveira, 55, quando chega em casa. "Este é o meu único vício’’, brinca.

Chá

"Eu não posso ficar sem o meu chimarrão", diz a calçadista aposentada Irena Maria do Nascimento Vieira, 84. A moradora da Rua Bartolomeu de Gusmão, no bairro Canudos, toma a bebida há mais de 50 anos. "Meu colesterol está baixo, talvez seja por isso, mas eu também coloco chá na erva-mate." Quando chega visita, a primeira pergunta de Irena é: "Aceita um chimarrão?". No bairro Industrial, mãe e filha têm o hábito de tomar chimarrão todos os dias, às 10 horas. A dona de casa Ivonete Flores, 44, e a aposentada Noeli Maria da Silva, 71, aproveitam o momento para conversar. "É um costume de muitos anos. O nosso chimarrão é sagrado, sempre no mesmo horário. Às vezes, algumas vizinhas fazem parte da roda", conta Ivonete.

O empresário hamburguense Olário Strack, 44, conta que toma chimarrão desde criança e afirma que já se tornou um vício. "Quando não tomo o chimarrão falta alguma coisa, o dia não é o mesmo’’, frisa Strack, que começou a tomar mate com a mãe, aos 10 anos, e hoje não dispensa a bebida.

Alho


Benefícios do alho
O alho é originário da Ásia Central, e desde 1500 suas propriedades medicinais já eram conhecidas em diversos países.

Na antiga China e na Índia, era utilizado para diminuir a coagulação sangüínea, e no Egito e na Grécia era considerado afrodisíaco. No século XIX Luis Pasteur, grande químico francês, demonstrou as propriedades anti-sépticas do alho.
Nos últimos anos os cientistas começaram a estudá-lo mais intensamente.

Muitas pesquisas enfocam os efeitos do alho no colesterol e na pressão arterial e indicam que a alicina, uma substância química que se forma quando ele é esmagado e confere o seu odor característico, reduz os níveis de colesterol e promove a diminuição da pressão arterial.

Por sua vez, parte da alicina é rapidamente degradada em outros compostos sulfúricos, como o ajoeno, que também pode ter propriedades medicinais.
Os benefícios do alho podem ser atribuídos a sua ação antioxidante, combatendo os radicais livres, sendo esses altamente reativos, prejudicando a estrutura celular e o funcionamento normal do metabolismo da célula.

O alho tornaria menos provável a agregação das plaquetas (as células envolvidas na coagulação sangüínea) e a sua aderência às paredes das artérias, reduzindo a chance de um infarto do miocárdio.

Há evidências de que ele dissolve as proteínas formadoras de coágulo, que podem afetar o desenvolvimento da placa aterosclerótica. Além disso, reduz discretamente a pressão sanguínea, principalmente graças à sua capacidade de dilatar os vasos sanguíneos e ajudar a circulação do sangue.
Outras pesquisas em andamento indicam que o alho contém potencial anticancerígeno.

Por enquanto, acredita-se que o seu consumo diminui o risco de câncer de cólon no ser humano. Além disso, as pesquisas em animais de laboratório mostraram que ele ajuda a diminuir o câncer de mama, pele e pulmão, além de ajudar a prevenir o câncer do cólon e do esôfago.

A quantidade de alho a ser consumida para se obter algum benefício à saúde ainda não foi determinada. Alguns médicos alemães receitam 4 gramas, ou o equivalente a 2 dentes, diariamente, para tratar da hipertensão ou do colesterol elevado.

Algumas pessoas, no entanto, desenvolvem azia (pirose), gases intestinais e diarréia quando tomam doses altas de alho.

CORRIDA AO OURO


A febre do ouro, cujos preços dispararam com as incertezas econômicas mundiais e atingiram patamares nunca antes alcançados, chegou aos pequenos consumidores. Mais pessoas querem ter em casa barras do metal precioso, ainda que pequenas, interesse que já entrou no radar das casas de câmbio e corretoras.

O grupo Fitta, que controla uma rede de franquias de 50 lojas de câmbio espalhadas por várias capitais do País, começou a vender em novembro pequenas barras - de cinco, dez, vinte e cinquenta gramas - para atender à procura de pessoas que têm entre R$ 400 e R$ 2 mil disponíveis para investir. O grama do ouro fechou na sexta-feira cotado a R$ 87 na BM&FBovespa.

“A diversificação do portfólio de investimentos está na moda e, com a queda do dólar, vínhamos recebendo muitas ligações de pequenos clientes, que queriam alternativas para investir em ouro”, afirma o presidente do grupo Fitta, André Nunes, que lançou as pequenas barras para o varejo com marca Reserva D’Ouro.

O produto é a grande aposta da rede de lojas de câmbio para o Natal.

Os contratos da BM&FBovespa são de 250 gramas e exigem um investimento de mais de R$ 21 mil atualmente, afirma Nunes. “Para os pequenos investidores, esse é um valor muito elevado”, explica Nunes.

Mas, desde que o metal retomou o seu prestígio, muitos clientes passaram a comprar ouro não só como investimento e sim como sinal de status, como acontecia no passado. “Há empresas, por exemplo, que querem premiar seus funcionários pelo cumprimento de metas”, diz Nunes. Outros clientes querem apenas presentear a família.



“A maior demanda tem sido pelas barras de 10 gramas”, diz o executivo.

O Grupo Fitta é sócio da empresa Marsan na Ello Metais Preciosos, a maior fornecedora de ouro do País para o atacado e varejo e a maior fundidora certificada pela BM&FBovespa. A expectativa é de que as barras de ouro passem a representar 5% dos negócios do grupo Fitta na divisão de ouro. A Ello prevê crescer 10% neste ano e faturar R$ 277 milhões.

Lojas de câmbio

Mas o segmento que mais vem prosperando no Grupo Fitta é o de lojas de câmbio. Com o dólar em baixa, os brasileiros estão viajando como nunca para o exterior, o que reanimou o mercado. A franqueadora de lojas de câmbio prevê crescer 140% neste ano e atingir o faturamento R$ 545 milhões.

A rede, que possui atualmente 7 lojas próprias e 47 unidades franqueadas, abrirá 27 pontos de vendas em 2010. Em 2011, a expectativa é de uma expansão ainda mais acelerada, com a abertura de 40 novas lojas, afirma Rodrigo Macedo, responsável pela divisão de franquias do Grupo Fitta.

Até 2014, a empresa projeta chegar a 200 franquias. Com a realização da Copa do Mundo e a Olimpíada, no País, a rede avalia que a procura por casas de câmbio se manterá aquecida no País.

quinta-feira, novembro 25, 2010

Dicas p Economizar Gastos com Telef.Celular e Correios



*Ligações de telefone Fixo para Celular*



Se você ligar de um telefone fixo da sua casa para um telefone celular, será cobrada sempre uma taxa a mais do que uma ligação normal, ou seja, de celular para celular, Mas se acrescentar um número a mais, durante a discagem, lhe será cobrada apenas a tarifa local normal.

Resumindo: ao ligar para um celular sempre repita o ultimo dígito do número. Exemplos:

9xxx-2522+2

9x7x-1345+5
Atenção: o número a ser acrescido deverá ser sempre o último número do telefone celular chamado!

\o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/




Se você tem por hábito utilizar os correios para enviar correspondência, observe que se enviar algo de pessoa física para pessoa física, num envelope leve, ou seja, que contenha duas folhas mas ou menos, para qualquer lugar / Estado, e bem abaixo do local onde coloca o CEP escrever a frase ''Carta Social'' , você pagará somente R$ 0,01 por ela. Isso está nas normas afixadas nas agências dos correios, mas é claro que não está escrito em letras graúdas e nem facilmente visível. O preço que se paga pela mesma carta, caso não se escreva ''Carta Social'' , conforme explicado acima custará em torno de R$ 0,27 (a grama). Agora imagina no Brasil inteiro, quantas pessoas desconhecem este fato e pagam valores indevidos por uma carta pessoal diariamente?

segunda-feira, novembro 22, 2010

SORVELÂNDIA


Sem dúvida alguma, os sorvetes da marca Sorvelândia são maravilhosos. Fabricados no Rio Grande do Sul, em São Paulo, são comercializados no Hipermercado Záffari, com belo preço no pote de 1 litro. Todos os sabores são maravilhosos - Abacaxi francês, cereja, flocos,abacaxi, uva com 0% de gordura e lactose, eu adoro o abacaxi Francês .
Aqui em Capão da Canoa faz uma bela parceria com o Sol do verão.,Figura constante em Supermercados e sorveterias.
Venha a Capão da Canoa e não deixe de saborear esta delicia.

quinta-feira, novembro 18, 2010

Quindão


Ingredientes
500 g de Mix Quindim Fleischmann
½ xícara (chá) de leite (120 ml)
1 1/3 de xícara (chá) de flocos de coco (100 g)
Massa do Bolo
1 pacote de Mistura para bolo de chocolate
3 ovos
2/3 de xícara (chá) de leite (160 ml)
60 g de margarina
Como fazer
1- Quindim: misture o conteúdo do Mix Quindim com o leite e os flocos de coco e reserve.
2- Massa: adicione o conteúdo do pacote aos ovos, ao leite e à margarina.
3- Bata em velocidade alta por aproximadamente 5 minutos ou à mão durante 7 minutos até obter uma massa lisa e homogênea.
4- Em uma forma (24 cm) untada com margarina e polvilhada com açúcar, coloque primeiramente o quindim e, em seguida, a massa de bolo.
5- Leve ao forno, preaquecido, a 180ºC em banho-maria por cerca de 45 minutos.
6- Desenforme ainda morno e sirva gelado.
Rendimento: 10 a 12 porções
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de forno: 45 minutos aproximadamente

segunda-feira, novembro 15, 2010

Poder terapêutico do suco de laranja


Seja no café da manhã, no almoço ou no jantar, o suco de laranja sempre parece uma boa opção. Um estudo ainda inédito revela: mais do que saboroso, este acompanhante das refeições tipicamente brasileiro também tem um potencial terapêutico ainda não usado e que vai muito além da oferta de vitamina C.

A já conhecida indicação desta bebida para quem está ficando resfriado tem como respaldo o fato da laranja ser fonte de vitamina C, o que promove uma fortificação do sistema imunológico e a proteção contra os vírus.

Agora, os primeiros resultados da pesquisa feita no Instituto do Coração (Incor) – que serão publicados na próxima edição do American Journal of Clinical Nutrition – sugerem que o mesmo alimento, em pouco tempo, pode também servir de dica para pessoas com colesterol alto. O médico cardiologista Joaquim Raposo é quem liderou a pesquisa. Ele constatou em estudos feitos em laboratório que o suco de laranja quando atrelado aos medicamentos para o colesterol potencializava os resultados benéficos da medicação.


“Em pouco tempo de uso combinado (entre remédio e suco) percebemos uma redução quase total das placas de gordura, uma condição chamada de aterosclerose e a grande responsável pelo colesterol ficar alto e ameaçar o coração”, afirma Raposo.

Estes primeiros indícios já foram comemorados mas Raposo afirma: eles ainda não oficializam a entrada do suco de laranja nos receituário dos médicos. “Esta primeira etapa foi feita apenas em coelhos. O próximo passo é testar em humanos, mas tenho convicção para apostar que, em breve, a parceria suco de laranja e medicamento para colesterol vai virar recomendação clínica”, acredita o especialista.

Antioxidante

Antes da pesquisa de Raposo, os componentes do suco de laranja já eram exaltados pela Associação Americana de Cardiologia. Isso porque o alimento é composto por flavonóides, substância antioxidante e, por isso, é considerada benéfica ao coração. Os flavonóides facilitam a circulação e a eliminação de impurezas que entopem as veias, diminuindo assim o risco de infarto e de acidente vascular cerebral (AVC).

A nutricionista especializada pela Sociedade Brasileira de Medicina Molecular, Flávia Cesar Raduam, acrescenta que frutas cítricas (como é o caso da laranja) são importantes na ação dos radicais livres, protegem as células e retardam o processo de envelhecimento celular.

Calórica?

Por esta coleção de benefícios, o médico Joaquim Raposo considera injusta a fama de “alimento muito calórico” atribuída ao suco de laranja. “As pessoas esquecem que o suco de laranja é rico em fibras e aumenta a sensação de saciedade, um aliado de quem quer fazer reeducação alimentar e perder peso”, diz, rebatendo a informação – exposta na tabela nutricional da Universidade de São Paulo (USP) – de que 200ml do produto têm 128 calorias, mais do que um copo de cerveja, por exemplo.

O alerta feito pelo especialista é que todas essas vantagens são obtidas por meio do suco de laranja típico, ou seja, sem a adição de água, apenas a fruta espremida. O Ministério da Agricultura, este mês, divulgou informativo de que o suco, o néctar, o refresco e o refrigerante feitos de laranja têm porcentagens diferentes da fruta, o que interfere nas quantidades de sódio e de açúcar adicionado, dois ingredientes que – ao contrário da fruta – são maléficos ao sistema cardiocirculatório.

Segundo o material divulgado pela pasta, enquanto o refrigerante alaranjado tem 10% de suco de laranja, o refresco e o néctar (em caixa ou lata) têm ambos, no mínimo 30% de suco. O Ministério informou que estuda a elaboração de uma norma para que no rótulo destes produtos seja obrigatória a informação do percentual de suco usado na composição, para facilitar a escolha do consumidor pelo produto com mais ou menos suco e também o teor de açúcar em cada um deles.

domingo, novembro 14, 2010

INTERNACIONAL CAMPEÃO INVICTO SUB-23



Inter bate Corinthians e é campeão invicto da Copa Sub-23
Colorado conta com atletas que podem ir ao Mundial e fecha competição com 100% de aproveitamento




Recheado de jogadores que podem estar em Abu Dhabi daqui a um mês, o Inter bateu o Corinthians por 3 a 0 na tarde deste domingo, no Beira-Rio, e confirmou o título invicto da Copa Sub-23. A vitória consolidou a grande campanha colorada na competição. O Inter foi campeão invicto, com 100% de aproveitamento – sete vitória em sete jogos, com 18 gols marcados e apenas dois sofridos.

Os gols da vitória vermelha foram marcados por três jogadores presentes na lista prévia de 30 nomes para o Mundial: os meias Oscar, Marquinhos e Eduardo Sasha. Todos eles, especialmente Marquinhos, têm chances de ir aos Emirados Árabes em dezembro. O time campeão teve outras figuras com passagens costumeiras pelo time principal – casos do goleiro Muriel, do lateral-direito Daniel, do zagueiro Ronaldo Alves e do centroavante Guto.

O Inter, que já havia aplicado 4 a 0 no Corinthians na primeira fase, foi muito superior ao oponente. Já no primeiro tempo, abriu 2 a 0, com Oscar, que aproveitou linda jogada de Daniel, e Marquinhos, após jogada trabalhada com o próprio Oscar. Na etapa final, Eduardo Sasha, de cabeça, completou o placar.

A torcida colorada, presente no Beira-Rio para assistir à partida de fundo, entre Inter e Avaí, pelo Brasileirão, soltou gritos de “é campeão” e aplaudiu muito as promessas vermelhas. No Corinthians, o jogador mais conhecido é Boquita, de passagem pelo grupo principal.

Escalação do Inter: Muriel, Daniel, Ronaldo Alves (Eron), Romário e Massari; Juliano, Augusto, Eduardo Sasha (Ytalo) e Oscar; Marquinhos (Ricardo Goulart) e Guto.

Escalação do Corinthians: Daniel, Cristovam (Wesley), Guilherme, Lucão e Dodô (Bruno Bertucci); André Lamas, Thiago Ulisses, Boquita e William Moraes; Caju e Careca (Pedro Beda).

Campanha colorada na competição

Inter 2 x 1 Botafogo
Inter 4 x 0 Corinthians
Inter 1 x 0 Flamengo
Inter 1 x 0 Atlético-MG
Inter 3 x 1 Santos
Inter 5 x 0 Vasco
Inter 3 x 0 Corinthians

sábado, novembro 13, 2010

Como controlar colesterol e triglicérides




Apesar de serem vistos como vilões, o colesterol e os triglicérides são dois tipos de gorduras essenciais para o organismo. O primeiro é necessário para a produção de novas células, sais biliares, vitamina D e de hormônios esteróides – como testosterona e progesterona. Já o segundo tem como principal função regular a reserva de energia. O problema é que em excesso ambos trazem prejuízos à saúde.

De acordo com a nutricionista Joana Lucyk, da Clínica Saúde Ativa, de Brasília (DF), a primeira medida para barrar a evolução dessa dupla é modificar a dieta. “Essa é a forma preferencial de tratamento”, afirma.



Colesterol: Márcia conseguiu reduzir suas taxas mudando seus hábitos alimentares

A psicopedagoga Márcia Cristina da Silva Neves Luciano, 42 anos, de São Paulo, SP, é uma das que conseguiu reduzir as taxas de colesterol e triglicérides, que estavam no limite, só com a mudança de hábitos. “Optei por não tomar remédios. Por isso, passei a controlar a dieta fazer exercícios, como caminhada e Pilates”, diz.

Um dos principais desafios enfrentados por Márcia foi diminuir o consumo de massas – ela é fã confessa de pãezinhos e bolos. Para tornar o pecado mais saudável, ela trocou o pão francês tradicional por um feito com farinha integral e aveia. Nos pratos preparados em casa, também substituiu a farinha de trigo por sua versão integral. Com a ajuda de uma nutricionista ensinou a substituir o óleo de soja pelo azeite nas preparações, assim como a aumentar o consumo de frutas e legumes.

O café-da-manhã, que antes era feito às pressas, hoje é um momento sagrado para Márcia. “Aprendi que preciso fazer essa refeição em casa, tranquilamente. Assim não ataco a cesta de pães e as guloseimas servidas no trabalho pela manhã”, observa. Com esses pequenos ajustes, a psicopedagoga conseguiu, em aproximadamente 90 dias, fazer os índices de colesterol e triglicérides voltarem ao normal. Para seguir seu exemplo, aprenda mais sobre as duas substâncias e descubra quais alimentos são aliados na empreitada.

Colesterol

Enquanto uma parte dessa gordura é produzida pelo fígado, a outra chega por meio da alimentação. No sangue, ela circula ligada a proteínas, formando partículas – as que mais se destacam são a LDL e HDL. “A principal diferença entre elas é que a LDL carrega o colesterol para os tecidos do organismo, enquanto a HDL o despacha para o fígado, onde acontece sua eliminação sobre a forma de sais biliares”, conta a nutricionista Fernanda Serpa, membro da diretoria do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional (CBNF).

É daí que vem a má fama da LDL: quando aparece em grandes quantidades, ele contribui para a formação de placas de gordura (ateromas). Essas, por sua vez, podem obstruir a circulação de um órgão importante, como o coração, levando a eventos como o infarto. Segundo Joana, há casos em que a genética do paciente leva a desequilíbrios nos níveis de colesterol. Nos outros, a alimentação costuma ser o grande gatilho para o surgimento do problema.

Portanto, para não ter surpresas desagradáveis ao se submeter ao exame de sangue (que deve ser realizado anualmente), é bom ficar de olho naquilo que coloca no prato. Alimentos de origem animal, por exemplo, são campeões em colesterol. Por outro lado, há aqueles que são verdadeiros aliados, pois ajudam a reduzir as taxas dessa substância no sangue. Veja as orientações:



Carnes e embutidos pedem consumo moderado

Não exagere

Carne, especialmente as gordurosas, vísceras (fígado, miolo, miúdos), embutidos, peles de aves e asa de frango
Laticínios (leite integral, queijos amarelos, creme de leite, molhos gordurosos)
Frutos do mar (camarão, lula, etc.)
Manteiga (bolos prontos, tortas, massa folheada, biscoitos amanteigados)
Banha de porco
Sorvete, biscoitos recheados, leite condensado, chocolate (o branco é o pior) fast food e salgados (principalmente os folheados)

Inclua na dieta

Aveia: ela contém uma fibra que auxilia na redução do colesterol LDL. Segundo a diretora da Nutconsult, estudos demonstraram que pacientes que consumiam 3 gramas dessa fibra conseguiram uma redução de 8 a 23% no colesterol total. Para consumir esse valor, é preciso comer cerca de duas colheres de sopa cheias de farelo de aveia. “É no farelo que encontramos a maior concentração dessa fibra”, explica Fernanda.

Soja: a agência reguladora de alimentos e medicamentos FDA (Food and Drug Administration) sugere o consumo de 25 gramas de proteína de soja ao dia para evitar o aparecimento de doenças do coração, já que auxilia na redução dos níveis de LDL e colesterol total.

Fitoesteróis: essas substâncias são encontradas nos vegetais (como semente de girassol) e também barram a absorção de gordura da dieta, o que favorece a redução do colesterol. “É preciso consumir 1,6 gramas de fitoesteróis diariamente para observar uma diminuição de 8 a 15% nas taxas de colesterol”, informa Fernanda. Como eles não são tão abundantes assim nos vegetais, a indústria alimentícia decidiu isolá-los. Sendo assim, podem ser encontrados em produtos como margarinas e iogurtes.

Antioxidantes: elas (e aqui se destacam os flavonóides) podem inibir a oxidação das partículas LDL, diminuindo seu poder de obstrução de vasos sanguíneos. Os flavonóides são encontrados principalmente em vegetais verde-escuros, frutas (como cereja, amora, uva, morango, jabuticaba e maçã), grãos (linhaça, soja, etc), sementes, castanhas, condimentos e ervas (cúrcuma, orégano, cravo e alecrim) e também em bebidas, como vinho, suco de uva e chás.


Triglicérides

A nutricionista de Brasília comenta que o consumo elevado de carboidratos simples e refinados e bebidas alcoólicas pode fazer as taxas de triglicérides irem às alturas. Quando isso acontece, além de complicações cardiovasculares e diabetes, a pessoa fica mais sujeita a desenvolver pancreatite e sofrer redução dos níveis de HDL, aquela partícula considerada benéfica por facilitar a eliminação do colesterol pelo organismo.

A boa notícia é que ao adotar uma dieta uma dieta equilibrada, os efeitos positivos sobre os níveis de triglicérides não demoram a aparecer. “A resposta à modificação alimentar é muito mais rápida e fácil nesses casos do que naqueles de colesterol elevado”, compara Fernanda Serpa.

Aprenda como montar o cardápio:

• Não exagere no açúcar: dependendo do caso, vale substituí-lo por adoçantes

• Limite a quantidade de carboidratos: não consuma em uma mesma refeição arroz, macarrão, batata e farofa. “Opte por apenas uma fonte de carboidrato e, se possível, em sua versão integral”, sugere a diretora da Nutconsult, do Rio de Janeiro.

• Controle a ingestão de doces em geral, como refrigerantes, sucos em caixa já adoçados, sobremesas, balas, etc.

Inclua na dieta

Alimentos ricos em ômega 3. Fernanda conta que essa substância auxilia no controle e redução dos triglicérides e, por isso, deve fazer parte da alimentação. Para obtê-la, basta apostar em peixes, como cavala, sardinha, salmão, atum, bacalhau e arenque.

A recomendação, segundo a nutricionista, é de 180 gramas do alimento durante a semana. “Pode-se optar também por cápsulas contendo óleo de peixe. Mas, nesse caso, é importante procurar por um nutricionista ou médico para prescrição do suplemento”, observa.

Mão na massa

Muitas pessoas têm dúvidas de como incluir os alimentos citados no dia-a-dia. Por isso, Fernanda Serpa, diretora da Nutconsult Consultoria Nutricional, preparou algumas dicas práticas.

Prefira o farelo de aveia, pois é nele que está concentrada a maior parte da fibra solúvel responsável pelos efeitos redutores da absorção da gordura da dieta. A dose? Duas colheres de sopa ao dia podem ser usadas em cima de frutas (como a banana picada), da salada de frutas ou com feijão (substituindo a farinha). Outra alternativa é misturar o farelo a vitaminas.

Foto: Getty Images/Photodisc

Aumentar o consumo de vegetais é fundamental para combater o colesterol alto

A soja pode ser utilizada como proteína texturizada de soja (PTS). Assim, é possível usá-la no lugar da carne moída, depois de hidratada e refogada, ou em conjunto com a carne bovina para fazer a carne moída.

A quantidade de peixe recomendada é de 180 gramas por semana, o que corresponde a três porções pequenas ou duas porções grandes de peixe (sardinha, anchova, arenque, salmão, atum, etc).

Os fitosteróis são encontrados em margarinas e iogurtes enriquecidos. Nesses casos, a recomendação é de 20 gramas de margarina (1 colher de sopa) ou um pote de iogurte.

Os antioxidantes devem ser adquiridos por meio do consumo de quatro frutas ao dia e de vegetais e legumes no almoço e jantar (várias cores para adquirir diferentes fitoquímicos). Além disso, vale apostar em chá verde, suco de uva integral e farelo de linhaça.

Frutas cítricas ajudam a emagrecer


Alimento tem fibras solúveis que reduzem a absorção de gorduras no organismo
As frutas cítricas são importantes aliadas para quem deseja emagrecer. Elas têm propriedades capazes de reduzir a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo, além de aumentarem a sensação de saciedade.

Isso tudo é possível graças às fibras solúveis. “Toda fruta cítrica é uma fonte rica neste tipo de fibra”, afirma nutricionista Patrícia Ramos, coordenadora do serviço de nutrição e gastronomia do Hospital Bandeirantes.

Existem vários tipos de fibras solúveis, como goma guar e mucilagens, mas a pectina é a principal. “Ela retém água e forma uma espécie de gel no estômago”, explica a nutricionista.

Esse gel torna o esvaziamento gástrico mais lento. “E isso aumenta a sensação de saciedade. Quer dizer que a pessoa se sente satisfeita por mais tempo depois que come”, esclarece.

Ao diminuir a velocidade do esvaziamento gástrico, as fibras solúveis colaboram para que os açúcares (glicose) sejam absorvidos mais lentamente pelo organismo. É uma vantagem para quem deseja emagrecer. “Também é uma propriedade interessante para diabéticos”, ressalta Patrícia.

Esponja de gordura

O gel de pectina age como uma espécie de esponja de gordura. “Ele se liga aos lipídios, fazendo com que parte deles seja excretada pelo organismo, em vez de absorvida”, explica. Quem sofre de colesterol alto, por exemplo, pode se beneficiar disso.

Para aproveitar ao máximo as frutas cítricas, o ideal é comê-las de forma fracionada durante o dia. “Isso favorece a presença constante delas no organismo”, afirma Patrícia.

Dose certa

Uma laranja tem em média 0,3 grama de fibras solúveis. Já uma banana prata, apesar de não ser uma fruta cítrica, é um pouco mais rica, tem 0,5 grama por unidade. As demais frutas cítricas (kiwi, abacaxi, acerola, limão, tangerina e maracujá) têm doses semelhantes de fibras.

“Mas precisamos de pelo menos 6 gramas por dia de fibras solúveis, dentro do total de 25 gramas de fibras em geral”, recomenda.



Para atingir essa marca, a nutricionista sugere misturar farelo de aveia aos sucos de frutas cítricas ou outros alimentos durante o dia. Em cada duas colheres de sopa de farelo de aveia há 3 gramas de fibras solúveis. Vale lembrar que o suco não deve ser coado para que não haja perda das fibras, presentes no bagaço.

Pele mais bonita

Outra vantagem das frutas cítricas é a presença de vitamina C em quantidades elevadas. Essa substância favorece a oxigenação da pele, o que ajuda a prevenir varizes e celulite. A vitamina C também é uma poderosa antioxidante e combate a formação de radicais livres no organismo.

“Isso retarda o envelhecimento precoce das células e favorece o sistema vascular, ajudando a prevenir infartos e derrames cerebrais”, afirma a nutricionista Lúcia Helena Lista Bertonha, do Conselho de Nutricionistas de São Paulo.

Além disso, a vitamina está diretamente relacionada com o sistema imunológico e é rica em água.

Quando evitar

Lúcia explica que o consumo constante de frutas cítricas, pela própria acidez característica do alimento, pode provocar sensibilidade excessiva nos dentes. “A pessoas acaba sentindo dor em contato com o ar ou com alimentos quentes”, afirma.

Azia, refluxo gástrico e estomatite, entre outros problemas gástricos, também podem ser causados ou agravados por frutas cítricas. “Nestes casos, o melhor mesmo é reduzir bastante o consumo das frutas ou até suspendê-lo por um período”, recomenda. “Pacientes em tratamento contra o câncer costumam ter esses problemas”, acrescenta.

Outros estudos sobre esses alimentos, conta Lúcia, sugerem uma relação entre frutas cítricas e enxaqueca. As crises da doença podem ser desencadeadas pelo consumo desses alimentos, mas ainda há pouca literatura médica sobre o assunto.

segunda-feira, novembro 08, 2010

BEATLES-“Ah, eu sou gaúcho!”: Paul arrebata o público




Emocionante. Paul McCartney veio a Porto Alegre para encantar os gaúchos, definitivamente. De terno roxo, camisa branca, calça preta e os característicos suspensórios, Paul esbanjou uma performance invejável no palco montado no estádio Beira-Rio e arrebatou o público com seu gauchês:

“Mas, bah, tchê!”, “Trilegal” e o famoso “Ah, eu sou gaúcho” foram as expressões que Paul intercalou com “Obrigado, Brasil” e “Obrigado, Porto Alegre” e que serviram para que ele conquistasse de vez a simpatia do público gaúcho.

Veja como foi o show de Paul McCartney em Porto Alegre
no estádio Beira-Rio

Pontualidade

- Oi! Tudo bem? Boa noite Porto Alegre! Boa noite Brasil!

Assim Paul abriu a noite na capital gaúcha, contrariando em apenas nove minutos a famosa pontualidade britânica – “Sir” Paul subiu ao palco exatamente às 21h09min.

Extrovertido, não aparentava os seus 68 anos: interagiu todo o tempo e presenteou a plateia com reboladinhas e dancinhas no palco montado no Beira-Rio, causando histeria entre as fãs.

– Obrigado, gaúchos – gritou Paul, e repetiu a expressão várias vezes no show.

Das baladas às mais dançantes

Após as 10 primeiras músicas e quase 50 minutos de show, o público se esbaldou no romantismo de My Love.

– Escrevi esta música para minha gatinha. Mas hoje ela é para todos os namorados – disse o ex-beatle, arrancando suspiros da plateia, enquanto casais se abraçavam e dançavam.

Depois de I’ve just seen a face, Paul tocou And I Love Her. Mais um momento romântico: casais se abraçam e dançaram na pista premium

Já em Ob-la-di, Ob-la-da, a plateia foi ao delírio. O ritmo, que flerta com o reggae, repete no refrão um bordão do percussionista nigeriano Jimmy Scott, amigo de Paul, que significa “a vida segue” (life goes on).

Homenagem aos amigos

John Lennon e George Harrison foram lembrados por Paul McCartney em dois momentos emocionantes do show.

Ao cantar Here Today – no palco, só ele e o violão – Paul declara seu amor ao amigo John. A canção, do disco Tug of War (1982), é um lamento comovente, dedicada ao ex-beatle assassinado em 1980. “Eu escrevi esta música para o meu amigo John”, diz Paul.

Em Something, Paul homenageou George. Fotos do amigo apareceram no telão durante a música, composta para o álbum Abbey Road (1969).

O grande momento

Após um show pirotécnico e o costumeiro fogo do rock’n roll no palco, o ex-beatle, que já tinha ganho o público desde o primeiro acorde, fez os gaúchos o reverenciarem com, talvez, a mais clássica de todas as canções do show: Hey Jude.

No telão, um close simples em McCartney dava o tom suave da canção feita para o filho de Lennon, Julie, enquanto as mulheres se escoravam em seus namorados e os homens, sem pudores, se abraçavam e choravam.

Com uma voz afinadíssima e convidativa, Paul chamou para o “na-na-na”: primeiro os homens, talvez por ver de cima do palco a emoção à flor da pele dos gaúchos. Depois as mulheres, em um coro fino e sutil.

Grand finale

Não é qualquer músico que, após mais de 2h30min de espetáculo, finaliza uma apresentação explodindo em êxtase dezenas de milhares de pessoas e volta para o bis com a disposição de quem está recém iniciando a noite. Day Tripper, Lady Madonna e Get Back em sequência fez o gramado e arquibancadas do Beira-Rio se transformarem em uma pista de dança. Palmas, mãos pra cima, sorrisos largos. Os fãs queriam, de qualquer maneira, interagir com sir Paul.

Mais uma breve pausa e a volta para o segundo bis, com Yesterday e Helter Skelter criando um misto de lágrimas e ranger de dentes. Lágrimas, pois Paul, ao primeiro acorde do violão de Yesterday, faz com que a mente voe para o sentimento mais secreto. O ranger de dentes fica evidente quando a cabeça de milhares de fãs sobe e desce — um dos gestos clássicos do rock pode até parecer analogia em reverência a um dos homens que revolucionaram o estilo.

Loucura de fã. Atenção do ídolo

Sgt Pepper’s Lonely Hearts Club Band seria o final da performance. Porém, antes, após ver tantos cartazes de boas-vindas e de pedidos inusitados, Paul não resistiu e chamou ao palco duas fãs que carregavam mensagens solicitando autógrafos. Em uma demonstração de carinho com as fãs, Paul autografou o braço das meninas que, emocionadas, aproveitaram a oportunidade para abraçar o ídolo.

As estudantes Elisa Delfino, de Porto Alegre, e Ana Paula Hining, de Florianópolis, ambas de 18 anos, deixaram o Beira-Rio com a missão de passar a noite sem banho e de acordar cedo nesta segunda-feira para encontrar um tatuador que deixasse para sempre a assinatura do ídolo.

Obrigado, Paul

Após cerca de 3h de espetáculo, era a vez de dar tchau. Sgt Pepper’s Lonely Hearts Club Band foi a escolhida para o adeus. Se assitir Paul McCartney na Capital começou como um sonho, um desejo quase impossível de ser realizado, fica na fala final de “macca” o pensamento não apenas de uma noite antológica, mas um novo sonho.

— Obrigado, Porto Alegre. Até a próxima – disse Paul.

Nós que agradecemos, Paul. Volte sempre.

Confira abaixo o set list completo:

Venus and Mars Rockshow
Jet
All my Loving
Letting Go
Drive my Car
Highway
Let me roll it
The Long and Widing Road
Nineteen Hundred and Eighty Five
Let em in
My Love
I’ve just seen a face
And I Love Her
Blackbird
Here Today
Dance Tonight
Mrs Vandebilt
Eleanor Rigby
Something
Sing The Changes
Band On The Run
Ob-la-di, Ob-la-da
Back in the USSR
I’ve Got a Feeling
Paperback Writer
A Day in Life/ Give Peace a Chance
Let it Be
Live and Let Die
Hey Jude
Day Tripper
Lady Madonna
Get Back
Yesterday
Helter Skelter
Sgt Pepper’s Lonely Hearts Club Band

sábado, novembro 06, 2010

PAUL EM POALEGRE



Paul está em Porto Alegre

O avião que trouxe o astro Paul McCartney para Porto Alegre pousou em solo gaúcho no final da manhã deste sábado.

A aeronave, um jato de médio porte, aterrissou no terminal dois do Aeroporto Internacional Salgado Filho por volta das 11h15min. Às 11h27min, sir Paul McCartney desembarcou e entrou em uma caminhonete, que estava estacionada ao lado do jato, na pista.

segunda-feira, outubro 18, 2010

Sete curiosidades sobre o iogurte




Aliado da flora intestinal, o derivado do leite também é um poderoso antídoto contra doenças cardíacas, artrite e câncer
Ele aparece nas propagandas desafiando a todo e qualquer intestino preguiçoso. O poder laxativo do iogurte é conhecido, bastante testado e sempre evocado para estimular a venda do produto.

Embora o ponto forte desse derivado do leite seja estimular a flora intestinal, os benefícios e qualidades nutricionais do alimento não estão restritos a essa função. Conheça sete curiosidades sobre o iogurte a aprenda a usá-lo a favor do organismo.

O primeiro alimento

Quase uma unanimidade nas geladeiras modernas, o iogurte é um derivado do leite e herança dos antepassados. Segundo escreve David Grotto, no livro “101 alimentos que podem salvar sua vida” (Editora Larousse), o produto é possivelmente um dos mais antigos da história da humanidade.

No livro, o autor relata que a primeira fabricação pode ter sido na acidental, quando estava sendo guardado em urnas e sacos feitos com pele de cabra. Mais tarde, as civilizações reconheceram os benefícios do iogurte e falaram sobre os atributos de “purificação” e sua contribuição para a longevidade.

Foi só no século 20 que as culturas usadas na produção do iogurte foram isoladas por Elie Metchinikoff, do Instituto Pasteur, que recebeu o Premio Nobel pela descoberta.

Bactérias do bem

De acordo com o Food and Drug Administration (FDA), órgão americano que controla medicamentos e alimentos, para que um derivado do leite seja denominado de iogurte, deve ser fermentado por bactérias específicas, cientificamente chamadas Streptococuccus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus, que produzem um produto mais grosso e encorpado, e são os principais agentes no bom funcionamento do intestino.

Camila Leonel, nutricionista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), explica que o intestino humano é formado por bactérias boas e ruins. O iogurte contém uma cota de bactérias boas superior aos demais derivados do leite. É esse coeficiente elevado que estimula o funcionamento ideal do intestino.

Hálito fresco

Um estudo japonês descobriu que voluntários que consumiam 150 gramas diárias de iogurte sem açúcar e que continham as bactérias Streptococuccus thermophilus (as tais bactérias do bem) tiveram uma redução nas concentrações de uma bactéria que induz ao mau hálito, relata Grotto no livro.

Fonte de cálcio

A nutricionista da Unifesp também revela que assim como o leite, o iogurte é rico em cálcio, micronutrientes e proteínas, sendo um poderoso aliado no combate à osteoporose e à hipertensão.

“Hoje temos trabalhos na medicina que mostram o valor do cálcio no controle da hipertensão. Dentro do contexto de uma alimentação saudável, balanceada, esse componente, presente no iogurte, pode ser um ponto de apoio no controle da pressão.”

Tolerância zero

Camila também revela que o iogurte pode ser uma alternativa às pessoas que têm intolerância ao leite. Embora seja um derivado do leite, o produto contém um nível bastante reduzido de lactose, açúcar que não é digerido pelo organismo dos intolerantes à lactose, e o responsável por provocar diarréias e outras complicações.

Aliado da dieta

Para controlar a fome e favorecer a manutenção da dieta, o iogurte é uma ótima opção de lanche da tarde, no intervalo entre as refeições, defende nutricionista. Ela afirma ainda que o frozen iogurte, sorvete feito tendo como base o alimento, é uma boa alternativa para quem deseja um refresco somado à pitada doce no cardápio do dia. A dica, porém, exige cautela.

“É preciso cuidado com os complementos oferecidos nas sorveterias. De nada adianta investir no sorvete a base de iogurte se a escolha dos acompanhamentos for incorreta. Prefira frutas aos ingredientes mais calóricos.”

Prevenção no copinho

No livro “101 alimentos que podem salvar sua vida”, David Grotto não poupa elogios ao iogurte. O autor apresenta possíveis propriedades medicinais do alimento, com base em estudos feitos em laboratórios e testes de amostragem em humano, confira.

Artrite: ratos com artrite, alimentados com iogurte que continha a bactéria Lactobacillus bulgaricus, tinham apenas uma inflamação suave.

Doenças cardíacas: um estudo feito com 33 voluntárias que consumiram iogurte convencional durante quatro semanas mostrou que o produto provocou aumento das taxas de HDL, o colesterol bom.

Câncer de cólon: outro estudo com camundongos, nos quais foi induzido um carcinoma colorretal (células cancerígenas no intestino grosso), descobriu que, quando o iogurte era agregado à dieta, havia um aumento na atividade anticancerígena.

E viva os DANONES,BATAVOS etc....

domingo, outubro 17, 2010

REI PELE




Ex-jogadores ligados à Dupla revelam histórias marcantes sobre Pelé

Rei do futebol completa 70 anos no próximo sábado



A uma semana dos 70 anos do maior ídolo de todos os tempos do futebol, alguns dos ex-jogadores ligados à dupla Gre-Nal que conviveram com o Rei no lendário time do Santos e na Seleção Brasileira revelam as histórias mais bizarras dentro e fora de campo.

O juiz expulsa e a torcida manda voltar


No final da gravação do documentário sobre Pelé, os entrevistados foram convidados a conceder depoimento derradeiro sobre o personagem principal. O ex-zagueiro Oberdan (foto) resumiu o sentimento numa frase curta:

– Para mim, Pelé é eterno.

Gravou isso e foi para casa. Durante a exibição de pré-estreia, um dos produtores o procurou a um canto no cinema e agradeceu:

– Obrigado pela ideia do nome do filme.

Assim nasceu o título Pelé Eterno. Oberdan acertou em cheio na definição do seu antigo companheiro porque passara seus primeiros 10 anos de vida profissional em convivência com o Santos de Pelé. Tornara-se o quarto jogador que mais atuara como zagueiro na história do clube – ou seja, dividia tanto a rotina de conquistas do time mais badalado do mundo quanto suas horas mais bizarras.

Por exemplo. Oberdan era um dos 22 mortais em campo quando o Santos enfrentou a seleção olímpica da Colômbia, em Bogotá. O presidente da República, o ministério, o clero, o judiciário em peso tomaram as tribunas. Excedentes de autoridades alojaram-se em cadeiras improvisadas à beira do gramado e formaram um cerco ao gramado. Todos queriam ver Pelé. Seria uma noite memorável não fosse a desmesura do árbitro Guillermo “Chato” Velázquez. O juiz anulou um gol em lance legítimo do atacante Lima, que foi protestar. O problema é que Chato, um irritadiço lutador de boxe, não aceitou a queixa do brasileiro e o esmurrou de leve, e o bolo de jogadores se formou.

Do nada, Chato virou-se para um dos tantos negros com a camiseta branca do Santos e expulsou um. Não se deu conta de que o punido tinha o 10 às costas. Ao ver Pelé sair de campo, a turma comportada e bem asseada da borda do campo perdeu a compostura. Atirou cadeiras e almofadas. A polícia aos magotes tentou cercar o árbitro e controlar o alambrado que a torcida ameaçava colocar abaixo, aos gritos:

– Pelé, Pelé, Pelé...

Quem o juiz queria expulsar era o volante Mengálvio, outro gaúcho revelado no Aimoré, de São Leopoldo, antes de ir para o Santos:

– O Pelé era assim: nos fazia passar pelas situações mais curiosas.

Uma ordem desceu das tribunas, seguiu pelo túnel e chegou ao ouvido de Chato.

– Que saia Velázquez e volte Pelé.

Colocaram um auxiliar a apitar. No vestiário, de banho tomado, Pelé estranhou quando Oberdan entrou esbaforido, correndo:

– Eles estão chamando. Você tem de voltar!

Pelé retornou ao jogo, e Chato foi embora. Mas deu o troco. Fez queixa dos brasileiros e Oberdan e Pepe passaram a madrugada explicando supostas agressões ao juiz. O juiz expulsa e a torcida manda o Rei voltar.


Pelé jogou e a guerra parou

Gilmar, Pelé, Edu, Coutinho, Zito, Oberdan, ninguém acreditou no que viu assim que deixou o aeroporto de Brazzaville, no antigo Congo Belga. Havia mais tanques do que carros nas ruas. Só o empresário da excursão à África se mostrava confiante. Até Pelé, sempre cordato, irritou-se com os jogos em meio a uma guerra.

Assim o Santos jogou quatro amistosos no Congo quando surgiu o convite para uma quinta apresentação. O problema era viajar a uma zona ainda mais conflagrada. O agente apressou-se a justificar o amistoso seguinte:

– Fiquem calmos, eles param a guerra: vão querer ver Pelé.

Todos se surpreenderam com a reação de Pelé, que chamou o empresário de louco. E Oberdan pensou: o negrão está nervoso e ainda assim marcou cinco gols em quatro jogos. E a delegação partiu para Lagos, na Nigéria. A leste do país, corria a guerra civil de Biafra, havia temor de atentados. O governo nigeriano garantiu a proteção da polícia ao Santos e mandou o exército cercar a cidade.

Cartazes brancos espalhados pela capital ao mesmo tempo sugeriam trégua e convidavam para a grande exibição de Pelé. Nem um tiro foi disparado, nem um incidente de rua registrado. Pelé fez dois gols no empate em 2 a 2, e Oberdan entrou no lugar de Rildo no segundo tempo e voltou a pensar: o negrão queria acabar logo com isso, por isso marcou dois gols.

Assim que o Santos levantou voo, a guerra foi retomada. Oberdan jogou oito anos com Pelé. Depois, esteve no Grêmio em 77 e 78. Pelé jogou e a guerra parou.


O mar e o gás de Trinidad

Era para ser apenas uma viagem rapidinha ao Caribe. O destino, a paradisíaca Trinidad e Tobago, o mar verde de ondas calmas e coqueirais de coquinhos amarelos. Uma pausa à rotina de jogos do Campeonato Brasileiro, apesar do bate e volta no meio da semana. De novo a delegação perdeu o encanto ao deixar o aeroporto. O exército estava nas ruas em combate numa guerra civil que só então souberam já havia derrubado centenas de pessoas.

– Não acredito que nos trouxeram para um lugar desses – exclamou o zagueiro Vicente.

A tensão diante de tantos milicianos armados perdurou até a hora do jogo. Enquanto o time se fardava, alguém jogou uma bomba de gás lacrimogêneo no vestiário. Bateu o pavor e alguns militares cercaram a delegação para protegê-los de novos atentados. Pelé, Vicente, Pepe, Edu, Oberdan foram a campo com uma toalha molhada ao rosto.

Pelé marcou o único gol da vitória sobre a seleção do país – o que reforça a tese de Oberdan sobre o interesse dele em liquidar o jogo e voltar a salvo para casa o mais rápido possível. Mas desta vez não foi tão fácil. Feito o gol aos 43 minutos do primeiro tempo, a torcida invadiu o gramado. Colocaram Pelé sobre os ombros, e o jogo se encerrou. Bastava-lhes ver um gol de Pelé. O resto seria festa. E o sequestraram para fora do estádio em um cortejo alegre em direção ao centro da cidade comemorando a glória de presenciar um gol do brasileiro mágico – tudo acompanhado de perto pelo exército.

Carregado sem ação nos ombros da horda, Pelé gesticulava e agradecia, mas seu rosto era de puro medo. Só foi resgatado minutos depois. A delegação antecipou o voo de volta. Aquele dia de folga no mar do Caribe ficou para uma outra excursão.


O capitão Vicente chora de saudade

Aproximava-se o dia 2 de outubro de 1974, a quarta-feira da despedida de Pelé no Santos. O país inteiro comentava a respeito, campanhas clamavam pelo “fica” e uma grande excitação descia sobre a cidade de Santos, à espera da exibição derradeira, na Vila Belmiro, contra a Ponte Preta.

Entre os jogadores, porém, poucos comentavam o assunto. Uma tensão os inibiu e se arrastou assim até a hora do jogo no vestiário. A preleção do técnico Elba de Pádua Lima, o Tim, foi sem delonga, lembrou da solenidade de despedida, agradeceu pela existência de Pelé entre eles e colocou a palavra ao grupo. Ninguém falou.

O zagueiro Vicente, capitão do time, em respeito ao clima do ambiente, também recolheu-se ao silêncio. Pelé estava concentrado. Um pigarro aqui e ali cortava a dureza do momento e os jogadores subiram os primeiros três degraus do corredor de acesso e depois mais cinco lances e já não se ouvia o barulho das travas das chuteiras porque o som externo do estádio se infiltrava.

Vicente foi o primeiro a aparecer. Tinha um cabelão de roqueiro inglês e um bigode da espessura de um dedo. Bem atrás Pelé foi parado pelas rádios e quase não conseguiu avançar ao campo. Havia 250 jornalistas no estádio, mais cinegrafistas, fotógrafos e grande parte disso dentro do gramado.

Jogo iniciado, Pelé revelou-se cansado. Vinha de lesão e, ainda assim, acertou uma cabeçada que o goleiro Carlos, aos 18 anos, defendeu com dificuldade. Minutos depois, passaram-lhe a bola no centro do círculo do gramado e ele a pegou com a mão.

Ninguém entendeu aquilo. Vicente perguntou a alguém:

– O que ele vai fazer?

Não havia combinação de quando iria parar o jogo. Não falavam sobre isso. E Pelé ajoelhou-se sobre a marca do centro do gramado, ergueu os braços e exclamou:

– Obrigado, Deus.

Ainda de joelho, fez uma volta sobre si contemplando todo o estádio onde jogou desde o início. O árbitro Emídio Marques Mesquita entrou no clima. Vicente e os colegas tentaram abraçá-lo, mas o gramado foi tomado pela imprensa e curiosos e Pelé fez a volta olímpica acenando a própria camiseta com listras em preto e branco.

Gilson substituiu Pelé, que seguiu em carro dos Bombeiros pela cidade em cortejo de milhares de fãs aos gritos de Pelé, Pelé, Pelé – quase igual ao episódio de Trinidad e Tobago, com mais segurança, é claro. Em 18 anos de Santos, marcou 1.088 gols em 1.114 partidas, média de 0,97, praticamente um gol por jogo. Conquistou 10 Paulistas, quatro torneios Rio/São Paulo, cinco Taças Brasil, um Robertão, uma Recopa Mundial, duas Libertadores e dois Mundiais Interclubes.

Coube a um gaúcho de Bagé ser o capitão do Santos neste momento derradeiro. O zagueiro Vicente imperava no Estádio da Estrela D’Alva, do Guarany, até ser recomendado à Vila por Calvet, considerado um dos melhores zagueiros de todos os tempos da história do Santos e do Grêmio.

Vicente hoje mora na zona sul de Porto Alegre. Mantém numa caixa de papelão fotos de quando chegou à Vila em 1971 e saiu em 1976. A maioria é dele com Pelé.

– Vocês sentiram um vazio no vestiário no jogo seguinte ao da despedida?

– Ficou, sim – disse, a voz embargada pelo choro, o cabelo grisalho pelos 65 anos.


O Rei que comia com as mãos

O centroavante Alcindo esteve com Pelé na Copa de 66. Mais tarde, depois do Grêmio, entre 1971 e 1973, reecontraram-se na Vila. Frequentaram a barbearia do Didi, na frente do estádio. Alcindo viu Pelé imortalizar o corte de cabelo estilo “bibico”, como um gorro de soldado.

Em dias de folga, Pelé buscava Alcindo em casa e o levava para pescar em seu sítio em São Vicente. Ia pegá-lo de Mercedes, às vezes com motorista. Sempre havia um Mercedes na vida de Pelé. O dono da revendedora de São Paulo prometeu provê-lo com um carro por anos a fio.

Mas no sítio pescavam carpas num açude e, durante as refeições, aconteciam as cenas mais curiosas.

Pelé servia-se de montinhos de arroz, feijão, peixe, salada e comia um por um com as mãos.

– Desculpe, gaúcho, estamos à vontade, não é? – justificava-se.

A história do sítio é mais uma prova da sorte de Pelé. A área pertencia ao massagista Macedinho, do Santos. Mal de dinheiro, o funcionário tentou vender a terra e não encontrou comprador. Sensibilizado com o problema do amigo, Pelé foi conferir o local e gostou particularmente de uma cascata que dava num açude.

– Este sítio é meu – disse ele a Alcindo, que estava junto.

Pagou à vista e, tempos depois, estranhou a pureza da água da cascata e mandou analisar.

Era fonte de água mineral.

Macedinho não sabia disso e perdeu dinheiro ao vender o sítio.

Pelé mandou engarrafar a água e ficou mais rico.


Dormindo, Pelé fazia polichinelos

O goleiro Manga não esquece as vezes em que saiu atrás de seu sapato e não o encontrou. Se alguém o havia escondido, só podia ser uma pessoa, o mais astuto brincalhão do grupo. Foi assim na Copa da Inglaterra.

– Ele (Pelé) mantinha todos em alerta, colocava apelidos e jogava o astral para cima – depõe Manga.

Senão pelas brincadeiras, pelas manias. Oberdan reconstitui uma cena:

– Vi Pelé no vestiário colocando o fardamento. Esticava-se num banco de madeira, pegava uma toalha branca e fazia de travesseiro. Fechava os olhos, concentrava-se e adormecia.

Oberdan pedia silêncio, e nem precisava. Todos respeitavam. O homem se preparava para ser Pelé.

Vinha a preleção e o melhor jogador do mundo ouvia o técnico com atenção. Só opinava quando solicitado. O estado era de relaxamento total. Mas nem sempre era assim. Mengálvio levou um susto dormindo no quarto com Pelé. No meio da madrugada, foi acordado com gritos do companheiro, que chutava a coberta sobre a cama:

– Solta a bola, solta a bola...

Ex-ponteiro-direito do antigo Força e Luz, Dorval também foi surpreendido pelo sonambulismo do craque: certa noite acordou assustado com Pelé se debatendo. Fazia polichinelos na cama.

Nas viagens aéreas, porém, nada o abalava. Dorval conviveu com o período de explosão do Rei, de 1957 até meados dos anos 60. Numa viagem à Europa, a turbulência revirava o avião e os jogadores do Santos começaram a rezar. Num canto, Pelé dormia. Nada o abalava.

– Se o negrão está dormindo, não vai acontecer nada – dizia Dorval.

Era isso que o zagueirão Airton Ferreira da Silva temia quando recebeu o convite para jogar no Santos em 1960. Odiava aviões e, por isso, aceitou o empréstimo apenas por três meses. Disputaria apenas o torneio Rio-São Paulo.

Incomodava-se com o fato de que todas as atenções do mundo voltavam-se para só uma pessoa. Os demais se liberavam. Para quem havia sido astro do Grêmio, Airton sentia-se diminuído.

Melindrou-se mais numa partida. Airton foi à área adversária cabecear, e Pelé o conteve:

– Gaúcho, deixa que aqui a gente resolve. Cuida da zaga, sim.

sexta-feira, outubro 15, 2010

RENATA FAN-ai,ai.ai;ai.ai.ai.....te adoro..te....te...




Se deixar, Renata Fan se entrevista sozinha. "Faladeira" assumida, ela é uma personalidade peculiar na TV brasileira. Aos 32 anos de idade e no comando de um programa diário sobre futebol, o "Jogo Aberto", na Band, Renata derrubou, sem pegar em armas, uma série de preceitos. Principalmente o de que mulher, e ainda por cima bonita, não poderia assumir uma posição de destaque em um mundo masculino como o do nosso esporte nacional. O salário mensal de R$ 100 mil e a audiência crescente são provas concretas do contrário.

O trunfo de Renata não é apenas ter chegado lá, mas sim conseguir isso explorando o que seria o impedimento mais óbvio: a estonteante beleza física. “Sou uma pessoa que já se destacou muito pela estética”, conta a Miss Brasil 1999, título do qual a loira de olhos verdes e 1,79m de altura, ao contrário do que se poderia pensar, muito se orgulha. “Foi durante minha carreira como miss que percebi que as pessoas prestavam atenção ao que eu dizia, por isso quis fazer Jornalismo”.

APOSENTADORIA EM 2016



Mas a vaidade fala alto também. Ela já estabeleceu um prazo para sua aposentadoria: 2016. “Não tenho pretensão de me tornar uma Ana Maria Braga, toda cheia de botox, repuxada, de quem as pessoas riem por tentar parecer tão jovem... Daqui a alguns anos, a TV terá que ter uma mulher melhor que a Renata Fan”.

A carreira de jornalista só aconteceu depois de Renata se formar em outra faculdade, a de Direito. Assim como seu irmão e braço-direito, Rafael, 30, a gaúcha de Santo Ângelo fez o curso para ter a mesma profissão do pai, o advogado Paulo. A mãe, Ana, é professora. “Sempre amei estudar. A vaidade nasceu com o concurso de Miss”, explica ela, que, modesta, garante não se achar linda ou sexy: “Sou uma mulher com certos atrativos”, consente.

Constantemente assediada por revistas masculinas, como "Playboy" e "VIP", para ser a estrela de ensaios picantes, Renata garante que jamais aceitará tais convites. O motivo, segundo ela, é simples: “Demorei tanto para fazer os homens me ouvirem e respeitarem o que eu digo e agora vou deturpar tudo para mostrar o corpo?”, indaga.

Nos bastidores do estúdio onde seu programa é gravado, em São Paulo, Renata reina absoluta. Conversa com todos e tem a simpatia de cada um, da camareira ao operador de som. “Ela não é só linda, mas também gente finíssima, um doce, nada estrela”, elogia um dos colegas. “Eles me chamam de Penélope Charmosa”, conta ela, referindo-se à personagem do desenho animado "Corrida Maluca", que, assim como Renata, é linda, loira e única em um mundo dominado pelos homens.

Interessada nos detalhes, cuida do sapato que vai calçar no programa ao seu posicionamento no cenário. “Meu trabalho é tudo pra mim, mas também amo ficar em casa, no meu canto. Meu namorado fez minha vida pessoal ganhar relevância”, diz Renata, sobre o relacionamento de dois anos com o piloto de Stock Car Átila Abreu, 24 anos, oito a menos que ela. “Sem dramas. Falo que ele é um velho em corpo de jovem!”.

A personalidade forte de Renata, que se diz 'over' e luta para que as coisas saiam do jeito dela, a fez impor um estilo pessoal. "Não quero ser aquela apresentadora de tênis e camisa pólo. Não tenho medo de ser uma patricinha no meio dos homens e falar de futebol”.

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