sexta-feira, julho 20, 2012

Semente de Girasol


Semente de girassol ajuda o corpo a queimar gordura
Altos teores de ácidos graxos são responsáveis pelo controle sanguíneo


A alimentação representa 20% do nível de colesterol, cuja alteração se relaciona a problemas cardiovasculares. Alguns alimentos, como a semente de girassol, podem ajudar a controlá-los.

— A semente contém elevado teor do ácido graxo polinsaturado linoleico (ômega 6) e de ômega 9, que não são produzidos pelo corpo — afirma a nutricionista Bruna Murta.

O alimento é, também, excelente fonte de vitamina E — com ação antioxidante, é outra substância importante na prevenção de doenças do coração, além de proteger a pele da radiação ultravioleta, evitando o envelhecimento precoce.

A semente é rica em fitoesterois, compostos encontrados em plantas com estrutura química semelhante a do colesterol, que, se ingeridos em quantidades suficientes, podem reduzir os níveis sanguíneos de LDL e diminuem o risco de câncer. Fonte de selênio, mineral de ação antioxidante que inibe a proliferação de células cancerosas e induz à morte de células cancerígenas.

Rica em fibras, ela também auxilia na prevenção da constipação intestinal e causa saciedade. Por isso, pode auxiliar no emagrecimento, já que auxilia na redução do apetite.

— A semente de girassol ajuda o corpo a queimar gordura — afirma a nutricionista Lidiane Leopoldino.

Como consumir

In natura, como farinha, óleo puro ou, ainda, em cápsulas. As sementes podem ser apreciadas em torradas (como aperitivo), ou adicionadas a receitas de pães, bolos, cookies e farofas. Também ficam deliciosas se adicionadas às saladas ou aos ovos mexidos.

Óleo de Girassol

De sabor suave, pode ser utilizado no preparo dos alimentos e adicionado em saladas, cozidos e conservas.

quarta-feira, julho 18, 2012

Motoboys devem se adaptar às novas regras da profissão até 4 de agosto de 2012


Motoboys devem se adaptar às novas regras da profissão até 4 de agosto de 2012
Legislação que regulamenta a atividade estabelece os requisitos mínimos de segurança para mototáxi e motofrete



Para ser motoboy, a partir do dia 4 de agosto de 2012, será necessário ter, no mínimo, 21 anos e carteira de habilitação na categoria “A” com validade de pelo menos dois anos. A legislação que regulamenta a profissão de motoboy no Brasil e estabelece os requisitos mínimos de segurança para mototáxi e motofrete estipula ainda que o condutor terá que apresentar certidão de antecedentes criminais e comprovante de curso de qualificação, com aulas sobre segurança, ética, disciplina, legislação e vários outros temas, aprovado pelo Detran. Os motoristas com mais de 21 pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH) não poderão mais exercer a atividade.

Contudo, as mudanças provenientes da Resolução nº 356 do Conselho Nacional de Trânsito (Contran) não são somente para os motoristas, conforme explica a advogada da IOB Folhamatic, Milena Sanches: as motocicletas deverão conter protetor de motor “mata-cachorro”, aparador de linha antena “corta-pipa” e dispositivo para transporte de carga. “Aqueles que não estiverem de acordo com a lei, terão que arcar com multa mínima no valor de R$ 191,54”, informa a especialista em Direito do Trabalho, salientando ainda que os motoboys deverão submeter seus veículos a vistorias semestrais estabelecendo, dessa forma, os requisitos mínimos de segurança tanto para mototáxi, quanto para motofrete. “Além disso, o artigo 139-A do Código Brasileiro de Trânsito estipula que as motocicletas destinadas ao transporte remunerado de mercadorias só podem circular com autorização emitida pelo Detran”.
Com a regulamentação das profissões de motoboy e mototáxista, prevista na Lei nº 12.009/2009, a partir da vigência da Resolução do Contran, serão vedados os motofretes para transporte de combustíveis, produtos tóxicos ou inflamáveis, com exceção do gás de cozinha e de galões de água mineral. “Nesses casos, a motocicleta deverá conter o ‘sidecar’, um dispositivo anexado a moto, especial para esse tipo de transporte. Quando em serviço, o motoboy deverá estar vestido com colete e capacete retrorrefletivos, aprovados pelo Contran”, pontua Milena.
A norma também disciplina que a pessoa ou empresa que contratar os serviços de um motoboy será responsável por danos cíveis oriundos do descumprimento das normas relativas ao exercício da atividade. “Há alguns anos, a profissão de motoboy nem existia na lei. Hoje, essa nova regulamentação pode ajudar a vida desses profissionais. Atualmente, são inúmeras as empresas que utilizam os serviços dos motoboys e a profissão, por si só, é de alto risco. Com certeza, essas determinações trarão mais segurança para os motoboys de todo o Brasil”, finaliza a advogada.

ROUBANDO VIDAS

http://bitshare.com/?f=qe9eyt88
http://bitshare.com/files/qe9eyt88/Roubando.Vidas.DVDRip.Dub.avi.html



Sinopse: Perita em perfil criminal do FBI, a agente especial Illeana Scott (ANGELINA JOLIE) não confia nas técnicas tradicionais de solução de crimes para decifrar os mistérios de uma mente assassina. Sua abordagem intuitiva, não-convencional, é muitas vezes o único meio de descobrir a identidade dos assassinos para que a polícia os capture. Quando detetives de Montreal, no Canadá, que investigam um homicídio, solicitam o auxílio de alguém de fora para entrar na mente de um astuto assassino, a agente Scott passa a atuar no caso. Ela pressupõe que o assassino, que muda como um camaleão, é um “rouba-vidas”, isto é, assume a vida e a identidade de suas vítimas. À medida que aumenta a pressão para a captura do ardiloso assassino, os métodos nada ortodoxos de Scott a distanciam dos policiais canadenses, que se sentem ameaçados por seu talento incomum. Seu comportamento aparentemente frio esconde uma intensa paixão pelo trabalho, e ela sempre trabalha melhor sozinha. Mas quando uma atração inesperada a lança num complicado envolvimento amoroso, a renomada especialista começa a duvidar de seus instintos apurados. Sozinha numa cidade estranha sem ninguém em quem confiar, a agente Scott se vê numa jornada perversa e aterrorizante, cercada de suspeitos num caso que se tornou assustadoramente pessoal.


Gênero: Suspense
Idioma: Português
Tamanho: 700mb
Formato: AVI

terça-feira, julho 17, 2012

RED FACTION


http://uploaded.to/file/7tu296ua


No ano de 2125, Alec Mason levou as colônias marcianas à liberdade no jogo de ação “Red Faction: Guerrilla”. Agora, SyFy e THQ se uniram para continuar a saga do conflito em Marte 25 anos depois, em um filme totalmente original, “Red Faction: Origins”.Jake Mason (Brian J. Smith – Stargate Universe) é um ranger da Red Faction e filho do herói revolucionário Alec Mason (Robert Patrick – Exterminador do Futuro 2), que perdeu esposa e filha em um suposto ataque ordenado pela Matriarca (Kate Vernon – Battlestar Galactica), líder do povo Marauder.Lutando para preservar a liberdade de Marte, Jake encontra um novo e poderoso inimigo de um perigoso e misterioso grupo liderado por Adam Hale (Gareth David-Lloyd – Torchwood), que sabe de segredos que vão abalar o clã Mason.Jake agora deve lutar contra o regime implacável e de alguma forma reunir sua família dilacerada pela guerra


Titulo Original: Red Faction: Origins
Título Traduzido: Red Faction: Origins
Gênero: Ficção
Duração: 104 Minutos
Diretor: Michael Nankin
Ano de Lançamento: 2011
Tamanho: 700 MB l 279 MB
Formato: BRRip
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Vídeo Codec: XviD l RMVB
legendado BR

sábado, julho 14, 2012

MOTOQUEIRO FANTASMA II

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http://depositfiles.com/files/4g7wlnelj  (video 8 audio 8)


Na trama, Johnny Blaze (o Motoqueiro Fantasma), está escondido em algum lugar na Europa Oriental. Quando tem a possibilidade de se livrar da maldição que toma conta de seu corpo, ele é chamado a interromper seu eterno inimigo, que sequestrou um jovem. Junto com seu amigo e a mãe do menino partem em busca de vingança.

Titulo Original: Ghost Rider: Spirit of Vengeance
Título Traduzido: Motoqueiro Fantasma 2 – Espírito de Vingança
Gênero: ação
Duração: 95 minutos
Diretor: Mark Neveldine / Brian Taylor
Ano de Lançamento: 2012
Tamanho: 700 Mb
Formato: AVI
Qualidade: HDRip
Qualidade de Áudio: 9
Qualidade de Vídeo: 9
Vídeo Codec: AVI / RMVB
Audio Codec: mp3

Idioma:Português,Inglês

sexta-feira, julho 13, 2012

Cachorro Cimarron

História gaúcha13/07/2012 | 17h54
Cachorro cimarron terá primeira exposição da raça no Estado


Da importância que tinha na lida com o gado, passando à selvageria e ao recompensado extermínio, o cachorro cimarron quase se extinguiu nos pampas.
Atualmente é pouco conhecido, mas tem sido resgatado como um dos símbolos mais emblemáticos da história da formação do povo gaúcho.
Neste final de semana, uma exposição inédita no Estado reunirá 25 exemplares da raça, criada no país e no Uruguai. A 1ª Exposição Oficial da Raça Cimarron, promovida pelos criadores no Parque Gaúcho, em Gramado, quer provar o quanto esses animais são dóceis e podem voltar a serem numerosos.
— Eles estão intimamente ligados à história do gaúcho, participaram da lida do campo e eram muito importantes para o povo — explica um dos criadores e diretor do Parque Gaúcho, Marcos Gomes.
Descendente dos cães trazidos pelos espanhóis e portugueses que colonizaram o Estado, o cachorro ajudava o peão com o gado. Muitos se perderam nas matas e passaram a se alimentar da carne abandonada quando somente se aproveitava o couro dos animais.
Fortes, os cães se proliferaram, tornaram-se uma praga por atacarem o gado e foram exterminados no século 18 por ordem real. Os poucos sobreviventes deram continuidade à raça que se manteve por 300 anos de forma selvagem.
— Aos poucos, os fazendeiros perceberam a bondade e a personalidade equilibrada do cão de guarda e voltaram a domesticá-lo — explica o criador Claudio Gluck, de Campinas, que dará palestras no encontro na Serra.
Durante o sábado e domingo, os visitantes poderão ver a exposição dos cães, que serão avaliados. Além do porte, a graça deles também é evidente em oito filhotes de 40 dias, os primeiros a nascerem em Gramado, filhos de pais importados do Uruguai. No país vizinho e na fronteira sul gaúcha é que ainda se concentra a maior quantidade deles.

O que: 1ª Exposição Oficial da Raça Cimarron
Onde: Parque Gaúcho (Rodovia Gramado – Três Coroas/ ERS-115, km 35, Gramado, (54) 3421.0800)
Quando: sábado, das 13h às 17h, e domingo, das 10h às 12h
Quanto: entrada no parque a R$ 20 adultos, R$ 17 crianças a partir de dois anos e R$ 10 pessoas acima de 60 anos
Vanessa Franzosi
vanessa.franzosi@gruporbs.com.br

quinta-feira, julho 12, 2012

O VINGADOR DO FUTURO


http://uploaded.to/file/innzewh0



 O que é realidade quando você não pode confiar na sua própria mente? Douglas Quaid (Arnold Schwarzenegger) é um operário perseguido em sonhos por visões de Marte. Casado com Lori (Sharon Stone), ele vive uma vida tranqüila e feliz… até que um dia resolve procurar a agência de viagem Reckall. Local que oferece aos seus clientes a chance de ir para qualquer lugar da galáxia, sem sair do planeta. Mas durante a viagem ocorrem problemas e quando Quaid retorna, passa a ser perseguido por aqueles que acreditava serem seus amigos.


Titulo Original: Total Recall
Direção: Paul Verhoeven
Duração: 113 minutos
Qualidade: DVDRip
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: AVI
Tamanho: 700 Mb
Ídioma: Português

RESSURREIÇÃO


http://bitshare.com/files/xkab20f2/Ressurreicao.Retalhos.de.Um.Crime.DVDRip.Dub.avi.html



Sinopse: John Prudhomme (Christopher Lambert), um detetive de Nova Orleans, e seu parceiro, det. Andrew Hollingsworth (Leland Orser) acabam de desvendar uma série de assassinatos, que levam a um serial killer. O assassino acredita ser descendente de Judas e para poder limpar o nome de sua família, acha que é presciso reconstruir o corpo de Cristo. Agora, ele e seu parceiro precisam correr contra o relógio, juntar as evidências e capturar o assassino antes que ele cometa outro crime. O confronto final está para acontecer e só terminará quando o Mal for julgado.


Gênero: Policial | Drama
Idioma: Português
Tamanho: 700mb

terça-feira, julho 10, 2012

Exigência de curso para seguro-desemprego começa hoje em SP


Quem pedir o benefício pela terceira vez em 10 anos terá que fazer curso.
Medida deve começar a valer em todo o país em agosto.

A partir desta terça-feira (10), os trabalhadores que solicitarem o seguro-desemprego pela terceira vez em 10 anos na Grande São Paulo terão que fazer um curso de formação inicial e continuada ou de qualificação profissional para receber o benefício. Segundo o Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), a implantação do Bolsa Trabalhador Seguro Desemprego está sendo feita por etapas e já está funcionando em todas as capitais e suas regiões metropolitanas, exceto nas cidades de São Paulo e do Rio de Janeiro.

Pedir seguro-desemprego pela 3ª vez fica mais difícil; entenda a nova regra
Por seguro-desemprego, trabalhador poderá ter de fazer curso

De acordo com o MTE, a medida começa a valer na região metropolitana do Rio de Janeiro a partir do próximo dia 16. Já os postos do interior dos estados receberão o serviço progressivamente. A expectativa é de que o Bolsa Trabalhador Seguro Desemprego esteja funcionando em todo o país até agosto. O projeto-piloto da nova regra foi implantando em abril em João Pessoa e em Campina Grande, na Paraíba.
O decreto presidencial nº 7.721 foi publicado no "Diário Oficial da União" em abril. Ele regulamenta a lei nº 12.513 – que criou o Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec).
O G1 preparou um tira-dúvidas, que foi respondido com informações do decreto nº 7.721 e pelo Ministério do Trabalho e Emprego.
Como funciona o curso de formação para quem pede o seguro-desemprego?
Se o trabalhador pedir o seguro-desemprego pela terceira vez dentro de um período de 10 anos, para receber o benefício, ele pode ficar condicionado à comprovação de matrícula em um curso de formação inicial e continuada ou de qualificação profissional que seja habilitado pelo Ministério da Educação. A modificação faz parte do Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec), do Ministério do Trabalho e Emprego. Os cursos serão disponibilizados no ato do requerimento do seguro-desemprego e caso ele aceite, já poderá efetuar a pré-matricula. O trabalhador continua recebendo o benefício durante o curso.

O curso é gratuito? Quem oferece?

O curso é gratuito e pode ser de formação inicial e continuada ou de qualificação profissional. A carga mínima será de 160 horas. Os cursos são presenciais e serão oferecidos pela Rede Federal de Educação Profissional, Científica e Tecnológica, por escolas estaduais de educação profissional e tecnológica e por unidades de serviços nacionais de aprendizagem como o Senac e o Senai. Eles são ministrados no período diurno, limitados a 4 horas diárias, e realizados sempre em dias úteis.

Em quais áreas?

Os cursos são montados de acordo com as características da região e do perfil dos trabalhadores. As informações são enviadas pelas secretarias estaduais e municipais de trabalho e os cursos são voltados para o perfil dos trabalhadores e para as características locais do mercado de trabalho.

Em São Paulo, o Centro de Apoio ao Trabalho (CAT) vai oferecer cursos para agente de inspeção, ajustador mecânico, almoxarife, aplicador de revestimento cerâmico, assistente de produção, assistente de projeto visual gráfico, auxiliar administrativo, auxiliar de crédito, auxiliar de instalações hidráulicas, auxiliar de operações em logística, auxiliar de pessoal, auxiliar de recursos humanos, auxiliar de serviços em comércio exterior, auxiliar de transporte de mercadorias, auxiliar em web, carpinteiro de telhados, confecciona dor de artefatos de couro, confeccionador de bolsas em tecido, cortador de calçados, costureiro industrial do vestuário, costureiro, cuidador de idoso, desenhista de calçados, desenhista de moda, desenhista de produtos gráficos web, desenhista mecânico, eletricista de automóveis, eletricista industrial, encanador, estofador de móveis, fresador mecânico, inglês básico, instalador e reparador de redes de computadores, jardineiro, libras básico, lubrificador industrial, manicure e pedicure, maquiador, mecânico de suspensão de freios, mecânico de máquinas de costura, modelista, monitor de recreação, montagem e manutenção de computadores, operador de computador, operador de editoração eletrônica, operador de máquinas de usinagem com comando numérico, operador de sistema de climatização, operador de supermercado, operador de torno de comando numérico, operador industrial, padeiro, confeiteiro, pedreiro de alvenaria estrutural, pintor de obras, programador web, promotor de vendas, recepcionista, serígrafo, serralheiro de alumínio, soldador no processo mig/mag, torneiro mecânico, vendedor, vitrinista e zelador.

Como é feita a matrícula?

A pré-matrícula ou a recusa serão realizadas nas unidades do Ministério do Trabalho e Emprego ou integrantes do Sistema Nacional de Emprego (Sine), quando o trabalhador for solicitar o seguro-desemprego. A concessão do benefício será condicionada à comprovação de matrícula e frequência no curso. Se o trabalhador recusar a pré-matrícula, o seguro poderá ser cancelado. Ele também poderá perder o benefício caso não realize a matrícula efetiva na instituição de ensino, no prazo estabelecido ou caso não compareça ao curso em que estiver matriculado.

Existe alguma exceção?

O pagamento do seguro-desemprego não será condicionado ao curso de formação caso não exista um curso compatível com a área de atuação e escolaridade do trabalhador no município ou região metropolina de domícilio do trabalhador ou em município limítrofe. Assim, o trabalhador vai rebecer o benefício sem ter que fazer o curso.
Posso optar por uma área diferente da minha formação?
O trabalhador pode optar por um curso em outra área, caso avalie que a nova formação vai ajudá-lo a retornar ao mercado de trabalho. Segundo o Ministério do Trabalho, o encaminhamento observa, prioritariamente, a escolaridade mínima exigida para fazer o curso, e se ela for adequada, o trabalhador será incentivado a realizar o curso.
Após a primeira recusa, o trabalhador receberá uma nova oferta de curso?
A recusa a um curso compatível com o perfil profissional do trabalhador exige o cancelamento imediato do seguro-desemprego. Uma nova solicitação do benefício exigirá novo vínculo empregatício com rescisão contratual involuntária. Com isso, haverá uma nova análise e encaminhamento para os cursos.

Outros trabalhadores também poderão fazer os cursos?

Segundo o Ministério do Trabalho, a implantação do projeto está sendo feita gradativamente e vai atender, prioritariamente, os trabalhadores segurados reincidentes. Posteriormente, serão estabelecidos procedimentos operacionais para atender os trabalhadores não reincidentes e até mesmo quem procura vagas de emprego no Sine.

O que é o seguro-desemprego?

O seguro-desemprego tem por objetivo "prover assistência financeira temporária" a trabalhadores desempregados sem justa causa e auxiliá-lo na manutenção e na busca de emprego, provendo ações integradas de orientação, recolocação e qualificação profissional. A assistência financeira é concedida em no máximo 5 parcelas, de forma contínua ou alternada, a cada período aquisitivo de 16 meses.
O valor mínimo do seguro-desemprego é o salário mínimo, atualmente em R$ 622. Para se calcular o valor, é preciso aplicar um multiplicador ao salário médio dos três últimos meses trabalhados. Caso o trabalhador receba até R$ 1.026,77, o salário médio será multiplicado por 0.8 (80%). Se o salário for de R$ 1.026,78 a R$ 1.711,45, o que exceder a R$ 1.026,77 multiplica-se por 0.5 (50%), e soma-se R$ 821,41. Para salários acima de R$ 1.711,45, o valor da parcela será de R$ 1.163,76, invariavelmente.

domingo, julho 08, 2012

Musa


sábado, julho 07, 2012

MIB 3


http://bitshare.com/files/k73mvpks/BaixandoFacil.com_Men.in.Black.3.2012.V2.HD.TS.Legendado.rmvb.html7


Título Original: MIB – Men in Black 3
Tamanho: 1.4 GB XviD | 409 MB RMVB
Gênero: Comédia / Ação / Ficção
Tempo de Duração: 97 min
Frame Rate: 23.98 fps
Formato: TS
Qualidade de Áudio: 8
Qualidade de Vídeo: 8
Vídeo Codec: XviD & RMVB
Áudio Codec: MP3 / Real Audio
Idioma: Inglês/legendado

quinta-feira, julho 05, 2012

Taxa Telefônica


O projeto de lei 5476 vale para toda a rede de telefonia fixa do Brasil.
LIGUE: 0800-619-619. Vamos divulgar!!!

SE CADA UM FIZER UMA LIGAÇÃO E REPASSAR PARA, PELO MENOS, MAIS CINCO PESSOAS, E ESTAS AGIREM DA MESMA FORMA, CONSEGUIREMOS, EM CURTO ESPAÇO DE TEMPO, UM NÚMERO QUE SERÁ RESPEITADO PELOS CONGRESSISTAS..!!!

A QUESTÃO NÃO É SÓ PASSAR ADIANTE, MAS LIGAR

PARA O NÚMERO INDICADO.

É BEM SIMPLES E RÁPIDO, EU LIGUEI E VOTEI A FAVOR DO CANCELAMENTO


CANCELAMENTO DA TAXA TELEFÔNICA de: R$ 40,37 (residencial) e R$ 56,08 (comercial)
Quando se trata do interesse da população, nada é divulgado.
Ligue 0800-619619. Quando a secretária eletrônica atender, então digite: 1 (um) , depois novamente 1 (um) , e por fim 1 (um) novamente . Assim você votou a favor do cancelamento da taxa de telefone fixo.

O Projeto de Lei é o de n.º 5476 , do ano de 2001.

Esse tipo de assunto NÃO é veiculado na TV ou no rádio, porque eles não têm interesse e não estão preocupados com isso.
Então nós é que temos de correr atrás, afinal quem paga somos nós!

O telefone a ser discado (0800-619619, de segunda à sexta-feira das 08 às 20h) é da Câmara dos Deputados Federal.

Passe para frente esta mensagem para o maior número possível.
_
LIGUE: 0800-619619 . Vamos divulgar!!!

Se aprovado o projeto, passará a ser lei e, a partir de então, cada um só pagará pelas ligações efetuadas, acabando com esse roubo que é a assinatura mensal.


Atenção!

Este vídeo é composto por um personagem que objetiva retratar o comportamento do homem globalizado. Sem fins de qualquer tipo de ofensa e ou preconceito.


http://www.tvrevolta.com.br/2012/02/fim-da-conta-telefonica.html
http://www.tvrevolta.com.br/2012/02/fim-da-conta-telefonica.html
Ator: João Vitor Lima
Texto: João Vitor Lima
Editor: Renato Pereira de Sousa
Câmera e Iluminação: João Vitor Lima e Renato Pereira de Sousa

quarta-feira, julho 04, 2012

CLEANSKIN


http://uploaded.to/file/lzvqvcg1
http://s15.uploadjet.net:182/d/4fjl6sorw66qfcqg7u76onauepe7vuarqlsqku343getbj6lb7dgq6u5/CLEAN.DVDRip-SB.rar (legenda)



Sinopse: Ewan (Sean Bean) é um agente dos serviços secretos, que tem a difícil tarefa de perseguir e eliminar um bombista suicida, bem como de parar a sua célula terrorista.

Titulo Original: Cleanskin
Gênero: Ação
Duração: 108 minutos
Ano de Lançamento: 2012
Tamanho: 1400 MB
Formato: DVDRip
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10

domingo, julho 01, 2012

Alho


Além de proteger o coração, alho pode ajudar na redução do colesterol
Pesquisas indicam que o alho brasileiro é ainda mais potente contra doenças


Um onipresente ingrediente da culinária brasileira tem ganhado cada vez mais espaço no rol de indicações dos médicos. Pesquisas comprovam que os efeitos benéficos do alho para a saúde vão além da redução do colesterol e da prevenção de ataques cardíacos: ele tem propriedades bactericida, antifúngica e antivirótica. Segundo especialistas, ele parece até exterminar bactérias resistentes a antibióticos, pelo menos em testes de laboratórios, pelo menos em testes de laboratório.

A maior parte de seu potencial contra doenças vem de seus compostos sulfúricos, que agem com antioxidantes, fornecendo muitos dos seus benefícios cardiovasculares.

Segundo constatação feita por pesquisa realizada pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), as espécies brasileiras deste ingrediente são ainda mais potentes. Os estudos — feitos pela estatal e por pesquisadores da Universidade de Brasília (UnB) — comprovaram que um composto ativo do alho nas espécies brasileiras, chamado alicina, pode reduzir o colesterol e diminuir os riscos de infarto agudo no miocárdio.

Os pesquisadores usaram duas espécies brasileiras e uma chinesa de alho para a realização do estudo. Substâncias químicas e físicas da hortaliça foram aplicadas em cobaias. Os resultados da pesquisa revelaram que a alicina do alho brasileiro teve efeitos benéficos em ratos que possuíam altas taxas de colesterol. Os efeitos do alho para os seres humanos ainda precisam ser aprofundados.

De acordo com o pesquisador Celso Moretti, a dosagem para pessoas ainda não foi definida porque a pesquisa em humanos é mais complexa. Para ele, o importando é o uso do alho brasileiro no trabalho.

— Já há estudos com pasta de alho que comprovaram efeitos similares, mas essa é a primeira vez que se trabalha com alho nacional. A gente quer mostrar que o alho nacional pode ser tão bom quanto ou melhor que o alho chinês — afirma.

Os benefícios da suplementação

Outro estudo — este publicado na revista Clinical Nutrition — demostrou os efeitos do extrato de alho no sistema imunológico, na incidência de gripes e resfriados. Foram avaliados 120 indivíduos de entre 21 e 50 anos, que receberam 2,5g de extrato de alho, em capsula, por dia. Após 45 dias de suplementação, os pesquisadores observaram o aumento da proliferação de alguns tipos de células de defesa, mas o extrato de alho não diminui a incidência de gripes e resfriados, apenas reduziu a gravidade dos sintomas (21%) e o número de dias com sintomas (61%), com isso houve menor impacto na capacidade de realizar tarefas cotidianas (58%).

Porém, são poucas as pessoas que utilizam o alho in natura no seu dia a dia. Um dos principais motivos é o cheiro forte que fica nas mãos após a sua manipulação. Uma das alternativas é a suplementação com as cápsulas de alho que já vêm desodorizadas, ou seja, não provocam mal hálito. Os benefícios para a saúde, segundo os especialistas, são os mesmos.

— Estudos realizados com alho e seus componentes tem demonstrado seu efeito sobre os níveis de colesterol HDL (o colesterol bom), no metabolismo dos carboidratos e lipídios, além de ter ação antibacteriana — explica a farmacêutica Silvana Montagna, da Stem Pharmaceutical, uma das empresas que fabricam a opção de cápsulas sem odor.

Curiosidades

- O alho teve suas propriedades antissépticas primeiro demonstradas pelo químico francês Louis Pasteur — e essas tiveram um largo uso durante a Primeira Guerra Mundial, em soldados feridos. Muito antes, os egípcios já davam alho para seus escravos.

- O hálito provocado pelo alho é culpa dos compostos sulfúricos, que também são responsáveis pela maioria dos seus poderes curativos.

- Seis ou mais dentes de alho por semana podem reduzir à metade o risco de câncer de cólon, estômago e próstata.

- O alho produz seus compostos químicos curativos apenas quando os dentes são picados, amassados, socados ou mastigados, ou quando é "atacado" de alguma forma, o que deflagra a quebra dos compostos sulfúricos dentro das células. Uma dica é picar ou socar o alho e deixar descansar por 10 minutos para liberar totalmente o seu potencial da cura.

- Quando for comprar o alho, verifique se seus bulbos estão macios e firmes.

- Guarde num recipiente aberto, em local fresco e bem ventilado, por até dois meses. Não coloque em geladeira.

Fonte: O Poder de Cura dos Alimentos (Reader's Digest, 2011), Embrapa e Agência Fapesp

Copa Intercontinental de Futsal 2012


O atual pentacampeão da Copa Intercontinental de Futsal não resistiu à atuação precisa da ACBF, na noite deste sábado, em Carlos Barbosa. Com um início arrasador, o time gaúcho derrotou o Inter, da Espanha, por 4 a 1 e ficou com o título da competição, que já havia sido conquistada pela equipe em 2004.

A ACBF, portanto, é bicampeã da Copa Intercontinental de Futsal, que reuniu, de quinta a sábado, os campeões continentais da última temporada.



O jogo

Mesmo com o apoio da torcida, que lotou o Centro Municipal de Eventos Sérgio Luiz Guerra, a ACBF sabia que o time espanhol era superior aos dois adversários anteriores. Por isso, partiu para cima. O início foi, de fato, arrasador, depois que o Inter chegou duas vezes com perigo. Em um dos lances, o goleiro Rennan salvou nos pés do oponente.

Logo a 1min45seg, Thiaguinho fez excelente jogada pela direita. Canhoto, ele cortou para o meio, passou por dois marcadores e chutou de bico, reto, no canto direito: 1 a 0. O segundo não demorou. No ataque seguinte, aos dois minutos, Rodrigo arriscou o chute da intermediária. A bola desviou na defesa e "matou" o arqueiro Juanjo.

A tônica da partida foi baseada na pressão da ACBF na saída de bola e em todas as tentativas de ataque do Inter. Tanto que aos 6min40seg, Poletto empurrou a bola para o gol após bonita jogada trabalhada da equipe gaúcha. Rodrigo cobrou falta para a ponta direita, para Daniel. O toque na ponta matou a defesa espanhola, que assistiu o ala rolar para o meio: 3 a 0.

O ginásio virou um caldeirão e o Inter não teve forças para reagir em um primeiro tempo que elevou o goleiro Rennan, da ACBF, como destaque mais uma vez.

O gol de Ortiz, aos seis minutos do segundo tempo, foi um alento, mas não o suficiente ao time espanhol. O goleiro-linha para tentar empatar o jogo não funcionou. Os erros de passes foram constantes. E a ACBF aproveitou. Rodrigo foi ao ataque e recebeu belo passe na esquerda, após contra-ataque. Ele dominou e, de perna direita, chutou por baixo do goleiro: 4 a 1.

Ao fim da partida, os jogadores correram para a torcida para comemorar o bicampeonato. Fogos, papéis e muita vibração foram constantes na festa. Rodrigo, o capitão, ergueu o troféu e garantiu mais uma taça para a sala do clube. E também para a comunidade de Carlos Barbosa.



                  f e s t a



 
Não precisou nem o cronômetro zerar. Quando faltava pouco mais de um minuto para o término do confronto, os gritos de "É campeão!" já ecoavam no Centro Municipal de Eventos Sérgio Luiz Guerra, em Carlos Barbosa. A festa da torcida laranja do primeiro ao último minuto da partida foi coroada por uma atuação quase impecável da ACBF e vitória de 4 a 1 sobre o Inter, da Espanha.

— Os torcedores foram o sexto jogador — definiu o pivô Flávio.

Paulinho Sananduva, que já havia conquistado a competição em 1999, pela Ulbra, destacou o espírito de luta da equipe. Para o treinador o planejamento para o duelo final foi cumprido a risca.

— Nossa aposta era em uma marcação forte. Mas não abdicamos de jogar em nenhum momento. É um momento muito importante para o futsal brasileiro — destacou o técnico Paulinho Sananduva.

O título na Copa Intercontinental teve a cara do capitão Rodrigo. O fixo, que tem como principal característica a luta e a entrega, vibrou a cada desarme, lutou como nunca, e pôde coroar a atuação com dois gols, chegando a cinco na competição.

— É difícil dimensionar a importância.Era um título muito almejado por nós. Só vai cair a ficha amanhã (domingo). E pior que nem tenho como comemorar muito. Me apresento na seleção, neste domingo, às 6h — destacou o camisa 2.

A festa laranja seguirá pela madrugada. O buzinaço nas ruas chegará ao centro da cidade onde o grupo de jogadores e a comissão técnica são aguardados. A comemoração não tem hora para acabar.


Confira a classificação final da competição:
ACBF - 9 pontos
Inter - 6 pontos
Boca Juniors - 3 pontos
Montesilvano - 0 pontos

Relembre a campanha da ACBF:
ACBF 4 x 1 Boca Juniors
ACBF 4 x 1 Montesilvano
ACBF 4 x 1 Inter



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